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如何控制情绪

如何控制情绪

作者: 薇薇拉的小恶魔 | 来源:发表于2019-03-13 19:27 被阅读0次

    2019.03.03

    常常受困于情绪中无法自拔,也清楚自己处于带有情绪的状态,但有时候就是不愿意走出来。

    读了一篇知乎的文章,总结一下控制情绪的几个要点:

    如何控制情绪

    不断练习,提升能力,建立正面信念系统,不再做情绪的奴隶。

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