1.
2018年在一刻talks中，白岩松在演讲中提到自己50岁，在一个世俗认为是快步入老头儿的年纪，自己还能保持台上的那个体型。没有太多的赘肉，精神状态饱满，吊打大部分同龄人。他的体型源于每周规律的跑步。
这让我不自主地想到了，这些天看到的身边的老人。
我生活在三亚，每年的冬天，都会有很多人来过冬。一部分是过来旅游的，还有一部分是真的来过冬。那些老人在院子里，拿着拐杖，有些看上去年纪并不大，还有的推着轮子或被别人推着。那会心里就很感慨：自己老了，可千万不能这样啊！没有人不羡慕身体健康的自由，自由地走路，自由地呼吸，自由地出门呼吸新鲜空气。
健康的自由，离不开自律。
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2.
汪涵在《野生厨房2》时谈到自已现在45岁，过去20年那么拼，就是为了接下来的5年到十年，有底气去陪伴父母，陪伴孩子。45岁再过5到10年，也就是50岁到55岁的年龄。你是否曾想过自已的50岁到55岁。以50岁为基准，今天30岁的人，还有20年的奋斗时间。今年35岁的我，还只剩15年的时间。可以问问自已，现在付出的努力，是否能让自已在50岁的时候，有底气？
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我给自已打了一个大大的问号？我真的不太确信自已在那个年纪是否有足够的底气。45岁或50岁的年纪，父母都80多了，也是父母最需要支持的时候，有那能力承担医疗费吗？有那时间不去上朝九晚五的班，去陪床吗？
汪涵在一档节目里说过：
很多人都认为我凭空成了这样子，但背地里我其实是个非常努力，自律的人。
我大约有十几，二十年没有进过卡拉OK，也没去泡过吧。我几乎每天都在自己的书房里看书。为了完下当天的任务清单，经常从晚上9点看到早上7点。
财富和时间的自由，离不开自律。
十几，二十几年，一年如一日的坚持。自律和美好之间可能差的是几年，也可能是十年，或者更多。
自律的人一定能接受延迟满足。
自律意味着在刚开始的时候，可能要降低生活质量，少一些睡眠，少一些玩乐，少一些聚餐。
自律意味着要付出额外的努力，而且这个过程，可能收入还会降低。
所以你愿意及时行乐，还是放眼未来？消耗时间还是投资时间？
未来的各种假期，又是一波新的考验。
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