当你费了很多时间精力去工作，却因为一个小问题，被领导抓住，而遭批评。而你认为，领导小题大作，而产生憎恶，这种事多了，可能就会很玻璃心，会觉得领导是故意找你茬。
当你的工作，因为其他同事的打扰，没有在自己的计划时间内完成时，你会很急躁吗？
当你遭受挫折、失败时，你可能会选择逃避吗？
这所有的一切，是因为你能力不够吗？显然不是智力问题，其实，只因你对困难等负面情况太过敏感。
而有一种力量，可以让你突破所有负面的重围，逆流而上，它就是“钝感力。”
那么究竟什么是钝感力呢？钝感力就是一种“迟钝的力量”，当逆境来临时，因对痛苦反应迟钝，所以可以承受住，从而逆流而上。
《钝感力》作者是日本的渡边淳一，他用三个字“钝感力”轻松将复杂的心理学中的心理弹性、心理边界，大道至简的呈现给所有人。那如何才能修得这简而不凡的钝感力呢？你可以从以下几方面来着手：
1.主动接纳痛苦。
当逆境来临时，你是无法避免的，唯一能做的就是面对，既然要面对，不如主动选择承受、接纳当下的痛苦。但我们要主动去选择去接纳正确的痛苦。
所谓正确的痛苦，就是你无法逃避的不可抗力的事情，承受了当下的痛苦，在未来于你而言可以转化成一种价值。我想这也许就是人们常说的“吃的苦中苦，方为人上人”。
李开复先生曾被国际周刊评为全球最具影响力的百位人物之一，曾任谷歌中华区总裁，先后在苹果、SGI、微软等知名公司担当要职。然而当他得知罹患癌症时，他差点崩溃。后来在星云大师的指点下顿悟，星云大师说“把自己做好就很不容易了",李开复开始反思自己的人生，前半生都一直在不停地为事业拼命，是时候慢下来，他开始接受现在身体不好的事实，乐观地配合治疗，并活好当下每一天，最终战胜了病魔。
2.不断地练习。
很多能力，不是一出生就拥有的。相信钝感力也是可以在生活、工作中，不断练习中可以获得的。
我们都熟悉的肯德基最开始的创造者，有人说他曾创业失败了1009次，不论这个数据正确与否，至少说明他的成功不是一蹴而就的，是经过在生活中不断的试错，才练就了不怕失败的心，最终才收获成功。
著名的卧薪尝胆的故事，就是越王勾践不断在人生的低处于锻造自己，才使得他恢复霸业。
刘邦出身农家，却能走向国之统治者，这离不开他不怕困难与失败的钝感力。
3.坚定你的目标。
无论你做什么，都要有一个结果，所以人的一生，一定要有个目标作为导向。
你承受痛苦、历炼痛苦，都是为了成长，为了自己目标而必经的成长。
所有运动员都有一个冠军梦，数年的不断练习一个动作，就是为了能在大的运动会上一展风采。试想，如果没有”冠军”的梦想，如何才能坚守每天重复枯燥的练习呢？
人生就是由无数问题组成的金字塔，而人生目标就是处理各种问题的一种过程。在逆境中，不为琐事、不为挫折、不为痛苦所动摇，以目标为导向，主动地去承受痛苦，不断地试错，你就可以掌握逆流而上的力量！
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