慢慢更新自己这句话是今天看到的，觉得特对，特好。
我现在的日子就是这节奏。
昨晚在看一本“很硬”的无聊经济类书，就一边看一边就想流泪。然后脑海里飘出来一段话，顺手写在了手边的纸上。
觉得自己现在的感触细胞真的有点发达，时常感动，一感动一想象就有小泪花，可能真的想象力变丰富了些，画面感增强了。
真的，这些年，不论身边发生着什么变化，我似乎还是那个老样子。甚至还有点越活越像个孩子了，越喜欢童叟无欺的世界，越喜欢简单。
然后想好了自己想做的事，然后在做着。真实的世界许多年前就看开了，理解了这真实的人生。不能选择面对死亡，那就选择好好活着。然后慢慢的一点点的更新自己。
坚持运动。初衷是为了健康，现在始终贯穿。
坚持健康饮食。选择多蛋白食物、蔬菜、水果、坚果等 每天吃12种以上的食物，少盐少油多喝水。叫外卖，在外面吃几乎都是无法满足的，所以也就每天自己做饭吃啦。也是为了健康。
坚持看书。最低要求，每月一本纸质书➕一篇读后感。和我读书群的小伙伴们一起成长。
坚持学英语。只为更好的自己，万一再求职，可以满足工作语言输出。
现在还多了个小提琴。除了学它的初衷，我发现它还可以非常好的磨练心性和锻炼专注力。因为难进步慢会想放弃，不专注完全无法练习。
下图为今早的运动时刻：
还有愉快的双蛋肠：
就这样吧，做如图孩子般的自己。坚定自己想要的，慢慢更新，成为更好的自己。
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