今天学习啦一本日本人创作的一个心理学的书，叫《被讨厌的勇气》 。我一口气读完啦。北京师范大学姚静老师的解读 ，感触非常的深刻 ，对于之前的懵懂的意念，现在有了一个清晰的方式方法。
在文中里面说出的观点就是，只关注自己能决定的事情 。几年决定的事情，自己需要执行的事情，说明你是主体 。
我们只要改变自己的心境，就能改变我们看到的世界 。很多的痛苦不是这件事情让你陷入不幸，而是你把他当做自己不幸的理由 。会给自己找借口说我不能做这个，我没有能力做这个，其实你是你在不想做这个事情上给足自己一个心里满意的理由 。
应该改变自己，从认识自己开始，而改变自己的方式方法。我们就能从所谓的不幸中找回那种幸福快乐的状态。
就像我们都知道的名言 ，那拿别人的错误来惩罚自己，对于错误是别人造成的，别人有决定权，但是伤害是我自我认知的 。可以决定这个伤害在我们内心的重和轻 。
当我们改变不了这个世界的时候，改变自己的心境，就可以达到共赢 。你自己的改变并没有导致世界的改变，而是改变了自己的视角。
心态变了，他看怪物的感觉也会变。所以这个世界的幸福能力不是外在所能造成的，而是自己的心态以及自己的欲望 。不能过多的要求外界环境所给予我们的什么，我们而是要感受自己能给自己的幸福能力提供什么的方式方法 。
就是一个人修行的旅程 ，过程中肯定会遇到很多的事情，唯有守住初心 ，向前，珍惜每一秒时光，在时光里成就自己，达到自己想要达到的目标，收获人生最终的幸福感 。
我们只要关注我们能决定的事情。别人的事情以及老天的事情都不是由我们来决定的，我们也管不着。只能在自己的决定的范围内做好自己，其他听天由命 。
这件事情是自己的还是别人的，还是老天的 ，本书里强调啦谁是这件事的执行者谁就是这个是领导决定着主体 ，方式去理解的话，每一件事情它可以分不同的主体，因为一件事情的每个部分是由不同的人去执行的 。看谁执行谁就是这个问题的决定者 。
愿你只关注自己的能决定的事情，在自己决定的范围内努力前行 ，遇见更好的自己，过上自己想要的生活 。
网友评论