20201228

20201228 周一 雾转晴 9-16度

橙色大雾预警的早晨。没有晨跑。

等雾散去，太阳升起，太阳下山后我才再次出门，完成今天的恢复跑课表。

腿部肌肉微酸，状况-3。轻松E跑一点问题没有，还是在永宁河的健身步道上，有起伏有弯转，有路灯，有垂钓爱好者，有散步的人群，不冷清。

跑完回家，就可吃上热腾腾的晚餐。

小确幸。

吃饱喝足，好好滚轴，拉伸。冲澡。出门接小年放学。

明天开始“速冻”模式。