序言:从现在起，过有准备的人生

一，文章内容

萌姐睡眠时间，1500小时除以365=4.1小时

萌姐自律生活:

1，早睡

2，早起

3，早起后，几个小时读书

4，吃饭按营养比例摄入

5，每周练习泰拳

6，调节自己，让自己不生气

7，到各地访学，向53位名师学习，阅读书籍103本，基本上3.5天，一周两本书

8，睡觉前，不刷朋友圈，不唠嗑

人生效率体系，听话照做

序言:从现在起，过有准备的人生

人生为什么还没有开挂？

因为我们还需要迭代自我

萌姐看人标准:

是否会以身作则，知道并做到来衡量资质！

萌姐CEO助理:

学习如何提升自我

学习为人处世原则

与人为善的人生底线

只要我不休息，她也不休息

让她到更有竞争力的岗位上，听话照做，立马去

当没有一个“逼迫你自我升级的上级”时，你只有开启自己逼迫自己模式。

自觉自律:

自发早起，自主运动，健康饮食，不断学习

转折点开启:

为什么我不行？为什么我是这样子的？

每个人都有自己的决定性瞬间

人的自我版本的迭代升级是永不停歇的，直到升级到自己理想中的样子！只要你在经历着人生的经历，反思这着人生的反思，迭代着人生的输入的认知，就会看到自我版本的迭代升级！

一个人的思想变了，世界就变了。

人生效率体系:

序言:从现在起，过有准备的人生

弯道超车不是人生迭代的唯一方式，还有变道超车

只有自己搞清楚如何去更换赛道，升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近！

只有同等能量的人，才能互相识别，互相欣赏，你身边围绕着一群“懒癌患者”，那是因为你曾经也是，或者你表现过对懒癌的喜欢！

如果你自己不优秀的话，那就没有办法吸引你理想中优秀的人到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意靠近你，愿意跟你在一起，你才能用你的光和热，点亮更多人！

365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，每一分每一秒都射向你的目标

学会经营“社会资本”，学会时间管理，训练自己的硬本领

二，旧有认知和我的现状

1，萌姐平均睡眠时间4个多小时，我都是7.30以后才起床！

2，萌姐都是按照人生效率体系在自律生活，自我不断迭代升级！

3，我以前就是一个懒癌患者，做事很少有开始的，有开始的，很少有完成的，没有自律就没有执行力，就没有成功！

4，以前没有做到以身作则，说到没有做到，知道没有做到！

5，没有上级逼迫我迭代升级！不工作好长时间了！

6，自觉自律，完全没有做到

7，每个人都有自己的决定性瞬间，自己暂时没有，否则也不会这么失败了

8，变道超车，身边优秀的人很少，懒癌患者很多

9，自己优不优秀，不优秀！

10，是不是珍惜每一分每一秒，没有，刷抖音等无聊时间太多

三，我的行动

1，早起，5点起床，早起早睡都需要记录打卡

2，自律生活，按照人生效率体系，自律生活

3，做一个自律的人

4，以身作则，知行合一

5，自己逼迫自己，不断迭代升级，自己死磕自己！

6，自律自觉

7，现在就是我的决定性瞬间，从现在开始改变

8，成为优秀的人，才能吸引优秀的人到你身边

9，做个优秀的人

10，珍惜每一分每一秒