首先，要意识到自己有焦虑的情绪。
其次，找到焦虑的真正原因，而不是错误归因。
最重要的，行动中不断调整。
出现焦虑，还是思绪乱了，或者什么都想要，很难做取舍，患得患失。
把事情想简单一点会好很多。不要担心未来。
本文标题：为什么会出现焦虑
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