（1）R【你阅读有感触的原文书籍内容】
如果你是金子你要提高你的含金量到一定程度才会成为发光的金子，当你被挖掘出来，你要经过很痛苦的碾磨，冲刷，浸泡，要让你身上的杂质，不好的习惯，污点被溶掉。然后还要成型，打磨，抛光，最后才成为有价值的发光的金子。如果你是金子你要做的事情就是找到让自己发光的方法。
来自《拆掉思维里的墙》
（2）I【用自己的语言重述知识】
What:：金子要经历过无数道工序，才能成为闪光的金子。人也一样，要找到能让自己发光成为金子的方法。
Why：我们每个人都是金子，关键在于我们要如何找到自己的三圈交集，如何去努力精进自己，始终保持学习的热情，这样才能成为发光的金子。
How：我现在要做的是找到自己成功的方法。
（3）A【拆为己用】
A1：描述自己的相关经验
其实我看到别人那么优秀自己很焦虑，因为自己没有很多时间去学习，即使学习了效率也不高，就像只无头苍蝇乱撞。
A2：以后我怎么用
我要用心的观察自己到底喜欢什么。想到什么要尝试去做，用倒推法来逼自己输入。
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