刚看完高原著的《遇见我的前世今生》。这本书是作者本人在遭遇公司破产、婚姻破裂等一系列压力后，独自一人进行的一场精神旅行中写下的。
除记录他的旅程外，更多的是对于心理各种现象的剖析与解读，比如压力、焦虑、恐惧、情绪控制、心理暗示等。因此这本书本质上应属于心理学书籍。
整本书以作者第一人称的方式，通过自己的遭遇对人性、人生、灵魂的思考为底色，描述了在遇到各种心理状况时应如何化解并给予自己力量。
生活从来都不会是一帆风顺的，我们每个人的人生中，都会遇到这样或那样的痛苦，工作上的、婚姻上的、生活里的……
每个人对待这些压力或痛苦的方式也不尽相同。尤其在碎片信息无处不在，生活节奏越来越快的当今社会，很多人都没有时间或不愿投入精力去认真思考自己的境遇，更不要说深入探索自己的灵魂了！
作者说：心灵就像一面坚实的铜镜，它总是给你一具模糊的映象，使你似妖、又如智者，让你坚强、又不停地把你摧残。你看到的是什么，并不取决于它给你的，而取决于你自己的想象和方向。一个人，他在尘世间走的太久了，背负的欲望和压力太大，心灵将不可避免地沾染上尘埃，使得我们原本洁净的心灵受到各种信息的污染和蒙蔽。
想象一下，如果我们的心灵一直被各种负面情绪绑架，沾满尘埃和污垢，人生就只能浮于生活表面，为求得所谓的功名利禄而奔波于焦虑、烦躁、压力和恐惧之间。那么，我们的心灵得不到净化、精神得不到停歇，我们的生活将会是什么样子？
我们应该懂得及时甚至是随时随地为自己的心灵进行大扫除，扫除那些灰暗的、负面的情绪和信息，同时代之以阳光的、正向的能量，给自己一些时间和空间，让自己的心灵清朗起来，让自己的精神状态得以恢复。只有这样，我们才能有无穷的勇气和力量，带着美好的希望乐观的去面对生活！
为自己的心灵大扫除的方法有很多，但最本质的原理就是调动自己的潜意识，准确的说是给自己的潜意识正向的能量指引，然后它就会按照你的指引调整你的身心状态，从而达到洗济心灵的目的。
比如当你对未来或某件事没有希望的时候，你要给自己找到解决的路径，并设定好最终结果，然后告诉自己，你是最勇敢的、最棒的，只要你不断努力就一定会成功！
当你心情总是郁郁寡欢，快乐不起来的时候，你可以听听音乐、跑跑步、写写日记，或者找朋友聊天、逛街、聚餐……总之去寻找能让自己放松并脱离当前状态的方法，让自己高兴起来。
作者说，人生中有三大定律是永远不变的，第一是交换定律，即无论是上帝还是现实生活中的个人或组织，都不会凭白无故的给你任何东西，而是都需要你付出自己的某些东西作为交换才能获得；
第二是变化定律，就是世界中的切事物都是在时刻变化着的，任何事物都不可能一成不变，所以要以平常心对待现实中的一切变化；
第三是不可逆定律，说的是我们所经历的一切，无论成功与失败，过去了就是过去了，都不可能再回来，所以要想自己的人生少有遗憾，最好的办法就是时刻保持清醒，认真对待自己遇到的每件事。
说到这里，忽然想起了当下正在发生的事，受强台风“杜苏芮”的影响，北京从７月２９日开始暴雨，门头沟和房山区受灾最为严重，据说截止８月１日早晨６点，已经有十几人遇难，二十几人失联，大量汽车、房屋被洪水冲走……
其实，这不是突如其来的事件，只是现实超出了预期。那么，这件事本身就同时符合了变化定律和不可逆定律，因为实际发生的与预测的情况不同，发生了变化，同时事情已经发生，不可逆转了。
且不说那些遇难者，就是那些受灾的人们自己也没有想到事情会这么严重，甚至有些人都没有把这件事放在心上，自己的脑海里仍旧是那些工作和生活上的不如意，自己的事情还没搞定呢，哪有心思去想暴风雨的事？更何况这样的大事不是政府该做的吗？
正因如此，当灾难真正降临的时候，人们才惊慌失措，有的被困在家里，甚至没有吃的。
回想2012年7月21日的特大暴雨事件，也造成了巨大的人员伤亡和损失。
不管是不相信预报，还是因忙于生计而无暇预防，究其根本，还是在心理上没有对这件事采取足够的重视，所以就不会意识到自己应该做点什么。
清楚的记得当年721之前，我手机上收到了北京的天气预报，说有暴雨，当时我的意识里并不觉得暴雨会有什么危险，况且天年预报向来不怎么准，但想到下雨天还是宅家里比较好，所以周五下班直奔超市买足了吃的用的，周末两天都没出门。
现在想来，那个时候的我，生活工作都很顺利，心理上也没有什么负面情绪，所以哪怕是对自己不那么相信的预报，也采取了足够的重视，才能够在一场突如其来的灾难面前安然无恙。如果当时心里有更重要或更烦恼的事，我相信自己一定不会在意那条预警信息的。
这样的事情其实在我们的日常工作和生活中屡见不鲜。比如刚刚自己的一个项目因某些原因进展不顺利，还因此被领导骂了一顿，当你正郁闷，心烦意乱的时候，有同事告诉你说马上有个人事变动讨论会，让你提前准备一下。结果或许是因为你的心不在焉，或许是你觉得刚被领导骂，人事变动与自己无关，总之你没做任何准备。
结果会上，领导让你就自己的工作情况进行一下总结，其原本是想通过工作总结给你一个晋升的机会，结果你因为自己的低落情绪和没有准备，总结的只是一个项目失败的原因和体悟，对于自己那些成功的项目只字未提，那么晋升的结果可想而知。
及时清除心里那些负面的官司，可以让自己保持清醒和冷静，遇到事情时，能够分清主次并及时想到合理的解决办法，从而让自己的人生更加顺利，生活更加幸福。
在《遇见我的前世今生》这本书中，作者还提到了人生需要尽早弄明白的四个问题：
１、你喜欢什么？
２、你讨厌什么？
３、你热爱什么？
４、你到底想要什么？
每一个都是直击灵魂的问题，也是人生最本质的问题，想想看，如果一个人对以上四个问题的答案清晰明了，就说明他的人生目标非常明确，那么他的行动方向和路径也自然坚定而明确，那还会有什么事情能让他犹豫不决或者烦恼郁闷呢？
是时候静下心来，真诚、深入的直面自己的内心，思考一下上面四个问题了。
找到它们的答案，也就找到了自己生命的方向和意义！
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