植物精油的美好 芳香疗法的魅力

** 这是《梅语芳香》第79篇。

>>  “植物精油的美好在于它的纯粹浓度以及它对身心灵的神奇效力；芳香疗法的魅力在于它既是严谨的科学方法又是关乎美学的生活艺术。”

** 《梅语芳香~每日配方》第三十周集锦

（2018.10.23--2018.10.29）

**  1.梅语芳香~每日配方第204天

低血压按摩油

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  血压低于正常血压范围的症状，就称为低血压。长期血压过低，容易导致血液无法顺利流向脑部，造成脑部缺氧。

**  迷迭香精油可使血压上升到正常范围，它具有调理、刺激的功用，能够满足低血压患者所有的需求。如果伴随有晕眩症状时，黑胡椒和百里香等精油也很适用。

**  对于低血压，芳香按摩仍然是最佳的治疗方法之一。除此之外，也可藉由规律的运动来逐步提高，进而改善循环系统的效能。

**  需要注意的是，能提升血压的精油，气味都比较刺激，不适合夜间使用，以免影响睡眠。

**  2.梅语芳香~每日配方第205天

食欲不振的按摩油

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  食欲不振者容易感到疲劳倦怠，而食欲不振多半也是伴随着某种疾病而发生。

**  有许多精油可以刺激食欲，比如柠檬、黑胡椒、姜都是很常用的精油。用这类精油按摩或泡澡，可以刺激全身器官、组织，可说是最有效的方式。

**  如果失去食欲是由情绪压力等问题所引起，治疗情绪问题比单独刺激食欲来得重要。用精油按摩可说是最佳选择，透过香气及抚触，能让患者感到舒服而放松，自然而然的就会恢复食欲。

**  3.梅语芳香~每日配方第206天

关节炎的按摩油（帮助去除体内毒素）

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  关节炎是一种体内的化学物质无法平衡所导致的疾病。

**  根据目前的医学观点来看，关节炎是无法治愈的，只能借助止痛药和抗发炎药物来舒缓疼痛。而芳香疗法的治疗重点则着重于改变身体的化学性质。首先，尽速排除体内毒素以避免体内堆积更多的尿酸。再来就是尽快刺激身体修复已受损的组织。如果能善加利用精油，就可以达到上述目的了。

**  膳食的改变对于关节炎也有功效。唯有芳香疗法与食疗同时搭配才能达到真正对症下药的最大功效。

**  4.梅语芳香~每日配方第207天

痛风的按摩油

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  痛风，是种体内化学物质失衡的病症:当肾脏无法正常地排泄尿酸，尿酸结晶会累积在关节内，使得关节发炎，因为形成痛风。

**  芳香疗法的调理方式包括:冷敷、按摩和改善饮食，其余须注意的事项和关节炎大同小异，因为基本上痛风就是急性的局部关节发炎。

**  5.梅语芳香~每日配方第208天

缓解健忘的足部按摩油

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  健忘是一种由于长期神经衰弱、失眠、精神疲惫等所致精神、智力活动的衰退。以记忆力减退为特征，表现在说话、做事过后则忘 记不起近期事，甚至语言重复，烦躁多疑，工作效率低。

**  迷迭香精油和柠檬精油气味清新，可以刺激大脑，使人充满活力 ，提振精神。调配在一起，每天一次做足部按摩，可以增强大脑的记忆力。

**  6.梅语芳香~每日配方第209天

舒缓焦躁的按摩油

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  焦躁的典型症状是莫名焦虑、易发火，对小事心存芥蒂、耿耿于怀。焦躁时会使人际关系不佳，导致自我封闭，而且容易受他人的言行刺激。久之还会陷入自我厌恶，在日常生活中非常容易紧张，承受精神疲劳之苦。

**  依兰精油可以平衡肾上腺素的分泌，放松心情，使人感到欢愉，纾解愤怒、焦虑、恐慌等情绪。

**  罗马洋甘菊精油能纾解情绪，使人获得平静。将两种精油调配一起，按摩全身，对情绪管理有很好的辅助作用。

**  7.梅语芳香~每日配方第210天

调理神经衰弱的芳香浴

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植物精油的美好 芳香疗法的魅力

**  神经衰弱属于神经官能症的一个类型，是一种常见的慢性病。常用于精神过度紧张引起，以乏力、易疲劳、易怒、烦躁、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等为主要表现。

**  薰衣草精油清澈的花香味，优雅温和，可以净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人心平气和地面对生活。罗马洋甘菊精油气味香甜，类似苹果的香味有助于镇定神经，调整情绪。

**  浴盆内放满温水，滴入两种精油各3滴后充分搅拌，将全身浸在浴缸中10~15分钟，并深深地嗅吸芳香蒸汽。

>>  参考书籍:

1.《情绪疗愈 芳香疗法圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》