去看刚上班的丫头,房里发现一块跑步6.1公里的Keep纪念牌,有些高兴。原来她前些时心血来潮,想跑步试试,下载了软件,想她爸爸50多了,一跑起来基本是10公里,自己就随意报了个6.1公里。结果差点崩溃,幸好可以跑跑走走,不然不知如何坚持到目标。
她说这是她第一次跑么长的距离,也可能是她最后一次跑这么远。我说第一次这么远能咬牙坚持下来,是真的很厉害的。考虑有些不周,过高估计自己,不必气馁。想想初中高中大学,女生跑个800米是要命,跑个3000米就是神,这段位高多少了。下步休息一段时间,调整好节奏,循序渐进,从短距离开始,一定没问题。
20220805
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