今天把在学习馆做的笔记记录如下吧:

家庭教育中:关系第一、教育第二

帮人的人一定比被帮的人情绪更稳定。

(一）家庭教育中家长需要修炼的心态:

一、平和、中立

二、欣赏、肯定

改变一个孩子一定是基于认同而不是否定，顺着他教育他。

肯定是不夸张不虚拟，是基于事实基础上的陈述。

比如:孩子考了60分，那就肯定孩子做到的那60分的部分，总结做到的经验，基于获得的部分探究没做到的部分！

欣赏和肯定结果，肯定不了结果就肯定过程，过程没有肯定的，肯定认同出发点和感受！

结果——过程——出发点和情绪感受

家长要训练自己条件反射般稳定自己的情绪状态，然后再找需要认同的部分。

一到星期五家长做孩子的陪伴者，观察者！

欣赏他人从欣赏自己开始！

三、空杯心态(无情绪、判断、忌先入为主)

第一时间听到看到的未必是事实的全部，没有看到事实全部不做判断与决策！

作业:

连续七天欣赏自己每天十个优点！

连续七天欣赏配偶每天十个优点！

反复轮回训练！

(二）家庭教育中家长需要修炼的技能

一、专注的聆听

人在陈述自己

1.听什么？

出发点、情绪、音量、节奏、音调、内容

2.怎么听？

用耳朵听，更要用眼睛听去“听”。无判断、假设，中立的去听。(3R技巧)

Receive/Reflect/Rephrase

接收/核实/反映

二、学会心理暗示

三、策略、有方向的发问

孩子都是问明白的，而不是告清楚的！

1.发问的作用

发问能使孩子自己找到解决问题的答案，而不是家长硬“塞”给孩子的道理！

帮助孩子更客观的区分事实真相。

使沟通更有效！

不问“为什么”而问“什么原因？”

2.发问的要求:

精简

每次问一个问题

问完后停止说话

留意孩子的反应

聆听对方的答案

发问有关联性的问题

3.跟孩子沟通的步骤

理清目标

  帮孩子确立自己的目标，一定是孩子的目标

反映真相

    让孩子看到离目标的距离

调整信念

  让孩子相信自己可以做到，具体方法把大目标分解为小目标

肯定事实

嘉许优点

激励短板

挑战长板

(三）具体案例分析