粥粥复盘49/365
-2020年的第 273天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日心 情：开心🥳
日期：2020年9月29日，星期二
坐标：阆中
天气：太阳
昨日入睡：02:30
今日早起：06:05
睡眠时间: 3小时25分
❇️项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg(8.12-9.22已达到目标51.05）（稳固期到10.12达到50kg）
今天：51.05kg（9.24重新给自己定了半个月的目标）
周期：15天（9.24-10.11）达到50kg
方式：一周三次不限任何形式锻炼（在老家没有锻炼但每天步行1万步）
❇️项目二：
目标：一周一本书
行动：利用早起1.5小时阅读
方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟
周期：1个月【9.15-10.15】：
1.（9.15-9.20阅读《请停止道歉》ok《投资中最简单的事》）ok
2.（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）ok
3.（9.28-10.4）阅读《人生由我》
❇️项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡46天咯！）
周期：365天
✳️今日三件事：
1.上午去河溪房子看看卫生状况，跟朋友聊聊天✅
2.中午赶回来煲广东汤给家婆喝✅
3.下午购物日常用品与零食✅
4.阅读完《穷爸爸富爸爸》❎
5.日盘❎
✳️其他完成：
学会打四川麻将️
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩家公每天早上05点20分起床煮早餐，让我们吃到合口味的养胃的蔬菜🥬稀饭！谢谢家公的辛苦！
2.感恩宝贝在学习上从来不用我们操心，按时起床睡觉做作业，自己规划自己的学习，玩！宝贝太棒了谢谢你让妈妈少操点心[微笑]
3.感恩家里朋友带给我们欢乐，今日聚餐娱乐很尽兴！谢谢你们的陪伴招待！
4.感恩弟弟打电话给我提醒过节要提前给爸打电话问候您有所表示。谢谢弟弟在家把家里里里外外照顾️周周到到！谢谢你-小弟弟🧍♂️
✳️小遗憾
未按时睡觉复盘，累趴了！实在没力气了[害羞]
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）？
无
✳️今天要赞美自己什么？
粥粥，要懂得感恩！别人帮助了你一定要及时表示感谢！这一点越来越进步了！给自己打拥抱！
✳️明天最重要的三件事是什么？
1.日复盘
2.阅读《人生由我》
3.9月月复盘
4.10月月计划
5.家里大扫除
✳️这是我第49篇日记：
回到家已经三天了
这三天在适应家里的床，枕头
做家里的大扫除
购买日用品
确实很累，很累
有些体力不支
加上睡眠质量不太好
感觉整个人处于很累的状态
明天想好好休息
缓缓精神
迎接中秋国庆长假的到来
早点睡吧！虽然已经凌晨快三点了
但仍然提醒早点睡
尽快让自己处于休息状态
晚安咯……
✳️今日心得：
每天早上醒来第一件事念叨
我是富裕。我是丰盛。我是喜乐[愉快]
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