最近写作的时候，总是输出很乱，完全是心随意动，想到什么就写什么，但自己的内心知道，自己一定要坚持写下去，只有写下去，头脑中的很多混乱的东西，才会慢慢随着输出有秩序。读书的积累，加上过往混乱的知识，已经造成了大脑更多的混乱，每次当写作的时候，完全不知道该写什么，也不知道如何下笔，导致还没写，就已经出现了很多内心的斗争。
但刚刚输出一篇的时候，虽然看似是记录一天的生活，但其实每一个点都有很大的感受和思考，但无法一一的全部表达呈现出来，只有用那样的方式记录下来，先记录写下来，慢慢带着觉察和思考，不断地通过写作，来慢慢纾解大脑的更多混乱的思绪。
也许，通过不断地写作，才会缓解焦虑。当写作积累到一定的程度，也许自己的这个书写疗愈的方式，才会慢慢让自己衍生出自信的力量。
读书，每天都在跟时间赛跑，大量的阅读，不断地充实自己的知识，打破自己的认知。
瑜伽，每天都在坚持练习，保证每日的练习，坚持的练，身体的变化总会慢慢的改善。
写作，坚持写，刻意练习，虽然坚持写的少，但通过简书的书写，通过简书创作者这个认证，还挺有意外的感受，虽然很容易获得，但给自己了不一样的启示，再加上今天的，只有坚持写下来，头脑和内心的很多东西都会通过这样的方式化解掉。
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