1126-2018《亲密关系》听书笔记

1126-2018《亲密关系》听书笔记 1126-2018《亲密关系》听书笔记

人们常常结婚后才发现爱人不是自己想要的模样，开始想要改造成自己想要的模样，结果处处碰壁！如果你接受伴侣本来的样子，let be（允许）他成为他想要的样子，那么一切其乐融融！

生气或者有情绪时要问自己下面8个问题：

---

a 、我想要什么？

b、有没有什么误会要先澄清的？

c、我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？

d、我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？

e、这种情绪是怎么来的？

f、我该怎么回应这种情绪？

g、情绪背后有那些感觉？

h、我能不能用爱回应这种感觉？

---

事实上爱是无所不能的，爱我们周围的人，爱自己，相信一切会更好！