《亲密关系》听书心得
《亲密关系》让我了解其实日常婚姻生活中的不满，愤怒，伤心难过其实都是可以投射或者回归到童年时候的一些情绪。在童年无力解决的困惑的问题，通过转移注意力，可能实现了暂时的治愈，但是伴随的伤痛和困惑也停留在了潜意识里。
意识到这些，也许以后养小孩的时候或者处理夫妻关系或其他社会关系的时候，也能够不再用情绪化的方式，能够看清问题背后内心的诉求，理性的和对方坦诚分享。
这个世上没什么天生一对最般配，也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
《亲密关系》教我们学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
《热锅上的家庭》听书心得
有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。他们以特定的方式，或互撕或暗战，上演相爱相杀的戏码。如何解决家庭纷争，重塑亲密关系？如何还原一个相亲相爱、幸福的家？这本书将给人深刻的启发。
在这里，我们会听到一个非常精彩的治疗故事，就是一次一次的会面，就好像一次一次的侦探行为一样，最终抽丝剥茧，让我们看出一个家庭问题根源到底在哪？家庭治疗师认为没有一个人是可以脱离一个系统来谈论幸福感，所有不快乐的人都来自于压力巨大的家庭，一个家庭就是一个系统。孩子的问题不仅仅是孩子一个人的问题，肯定是这个家庭出现了问题或是父母言行的映射。
婚姻是个体的，不要靠依赖对方去维持生活，自己靠自己才能强大，才能战胜，发现自己的强大！当家庭出现问题时，不要被表象蒙蔽了，去深入发现问题所在，才能得解决！在与孩子相处中不要一味强势，强调自己的地位，偶尔放下身姿，会收获意想不到的收获！
《幸福的婚姻》听书心得
这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导我们创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结，而是建立在大量的实验观察之上的科学结果，非常值得学习。
这里共阐述了婚姻中的几点特殊问题:
1、夫妻关系永远高于亲子关系
2、婆媳问题，丈夫应该毫不犹豫的站在妻子这边
3、男人要多干家务活
4、压力导致的矛盾……减压谈话。
5、第三者是婚姻出现问题的结果，而不是诱因。
婚姻出现问题的征兆:
1、夫妻间的谈话总是以互相指责、抱怨、讽刺、挖苦开始的。
2、夫妻间出现批评、鄙视、辩护、冷战。
3、双方总是控制不住消极情绪。
4、双方对婚姻只剩下糟糕的回忆。
5、夫妻闹矛盾，一方想要主动缓和矛盾，另一方总是拒绝修复关系。
经营幸福婚姻的方法
1、加强对配偶的了解程度，多沟通，爱来自于了解。
2、互相赞美对方
3、多一点身体接触，情感会更近。
4、减压谈话。
5、做决定之前，考虑一下配偶的想法，互相尊重。
6、以温和开场，以妥协收尾。
7、学会和一些短期内解决不了的问题和谐相处，不要总是触动它。
8、为婚姻创建除了孩子意外的共同的意义。
幸福的婚姻靠的是两个人的经营。对方没有发自内心的欣赏与默契，得不到配合，我觉得自然艰难，但作为自己，选择积极主动，还是多听多领悟，从自己做起。应用书中的方法，把方法变为行动，每周5小时，量变达到质变，改变婚姻状况。
《幸福的方法》读书心得
第八章经营幸福的亲密关系中替到，两位积极心理学界的领袖人物研究了一些非常快乐的人，而且将他们和不快乐的人做了比较，在外界因素中唯一能区分两种人的因素，就是他们是否具有广泛而令人满意的人际关系，与朋友家人和爱人共同美好时光时，幸福的必需品。
与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历，想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感受到这个世界充满了兴趣。17世纪哲学家说过，亲密关系，可以将我们的快乐加倍，将我们的痛苦减半。可见，人际关系对个人幸福来说非常的重要，其中浪漫的亲密关系是幸福，真正的基石。在总结对幸福的研究时，戴维迈尔斯也认为幸福的最佳预测因素就是紧密的，平等的，共同成长的，维系终身的亲密关系与浪漫的爱情关系相比没有任何其他的主题能和如此频繁的出现。在文学作品中。或是被如此广泛的讨论，同时人们对这个问题的误解也是最深的。
这里的核心价值指的是我们最深最真的特性，也就是我们的个性，它包含我们的生活原则，但这些原则未必与我们平时所宣称的一致。由于无法直接观察到核心价值，所以唯一可以用来衡量一个人个性的方法，就是根据其他个性所反映出来的行为来判断。
幸福的土壤是仁爱之心。惠特曼说不要问这个世界需要什么，而要问问什么会令你满足，而且位置做点什么吧，因为这个世界需要的正是你为之付出的。幸福不是牺牲，也不是在现在和未来中二选一，它既不是纯粹的意义，也不是单纯的快乐，他既不是只关注自己，也不是无保留地为他人奉献，他是所有能够给我们带来幸福的要素，是和谐共生的结果。
作业三:三圈交集
通过优势、意义、快乐三圈交际，找出我的三圈交际公共部分是听讲座 ，交际，旅游，养宠物，帮助别人。我想我。职业的定位应该是跟讲座。我想我的最佳职业应该与口才，交际有关系，也可能适合做生意，是一名商人。
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