按照以前的规律，女儿今天应该又是很晚睡觉。因为他今天早上7点起床，昨天晚上7点睡的。想今天应该不规律最少得等到十点以后睡。真是没想到，八点多孩子就已经睡了。好多事情，当你紧盯着紧抓着的时候反而不能如你所愿，之前，我总是对孩子不停的碎碎念，睡觉不规律对身体不好呀。因为睡觉的事情和孩子纠缠了好多年。不如现在彻底的从内心里相信孩子。果然能做到的。你不可能盯着你不想要的得到你想要的。相信孩子内在的力量。
今天午饭晚饭没有太催，就主动过来吃饭。很有进步。
今天和老公出门遛弯。当有一个念头对孩子现状内心的灰暗的感觉又出来了，刚想叹气，竟然神奇的马上停下来。而且现在那种灰暗的感觉明显减弱了很多很多。打断停止这一步看来挺有效果。感赏自己不断的练习，见到了效果。感赏自己，作为妈妈，能努力学习去爱。也够拼的。
感赏自己在面对同事的时候，当内心有想法能勇敢的表达出来。事实上结果也没有得罪他们。我担心她们不和我说话，对我有意见都没有发生。我越来越敢做自己。
感赏自己能静下心来。听外面的声音和自己在一起。
感赏自己写东西，注意力不在外面怎么看自己，而在于真心的表达自己的感觉。
感赏自己能把课程的内容也同样运用到自己的身上，学习放松。
相信自己相信孩子，道路是曲折的，前途是光明的。
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