NLP 是大脑的操作手册。
NLP不是治疗，是一种教育训练。
和艺术家去学习。
当遇到新的问题，去想象谁可以把这件事情做好。学习这个人的思维模式，处理事情的方法。
大师，不仅活在心里，也可以活在你的头脑里。
NLP是所有梦想家的工具箱。你想得到，才能做得到。
每个人都需要三种思维模式。梦想家，“所有事情的开始”；批评家和实业家。
打开自己的次感元。
次感元，是个人存储世界的地图。同时以区别现实与虚幻的方法。
“感元的组成单位称为“次感元”︰(sub-modalities)”
在我们大脑内贮存的个人经验记忆，由一些基本的元素组合而成。分为内视觉、内听觉、内感觉、内嗅觉和内味觉。这些内感元的细分叫做“次感元”。
任何我们以感官可以在外在世界做的差异，我们都可以在内部重现之。而去呈述的细部我们称之为“次感元”。
“次感元”是大脑储存资讯的方式，即相对于感元(感官)，于其下更详细的区分。如以视觉经验来讲，视觉影像的亮度、对比、位置、清晰度和大小…等，都可以说是该经验的“次感元”。
海明威说：优于别人并不高贵，真正的高贵是优于自己。真正的赢家，就是把我们活成自己。
每走一步，都是统合自己的意识和潜意识。
当你拒绝一件事情是时，是因为你有一个旧身份没有死。当你抗拒，请告诉自己，我不是要拿走你的旧身份，而是迎接新身份的出现。
让旧身份死去，让新身份出来。
身体是未来治疗的主轴。时代在与时俱进，我们也要与时俱进。
更重要的是，不忘初心，对自己诚实。
诚实，意味着无条件地接纳。要自我改变，一定要先有动机。
而技巧和工具都是最后的仪式。
当你做一件事情，只要你不放弃，就没有失败。
所有的失败，也是一种反馈。
也许你是对的，也许你是错的，但请不要替别人归因。
没有什么时候是好的，也没有什么时候是坏的。而要让自己有一定的弹性。
融入 ---- 第一人称
卓越 ---- 第一人称才能看到的事情
解离 --- 第三人称的视角来看待事情
想什么，不重要；做什么，才重要。一定要有趣，幽默，有弹性。
经验的逻辑层次
一定要将上升了三层的事情，降低到下三层。
并用实际来检验你的检验标准。
所有的 改变 ，请降低到行为层面来改变事情。
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