每当我稍加注意饮食，休息得当，我都有一种短暂恢复正常的感觉。我们的身体是那么容易满足，所以，要好好对自己，要感受生活中细小的事物，它们总会给予我们力量。
今日早餐：沙拉、鸡排、全麦面包、鸡蛋、牛奶。
最近吃的几乎都是类似的减脂餐，所以也就没做记录，若要问效果怎样，这个就需要你自己去体验…………
工作依旧忙碌，忙到我经常忘记中午饭点，今天下午两点多才吃上中午饭。
公司这周末年会，聚餐不但要带家属参加，并且还得有节目。上下班的路上和大哥一起循环听着一首选定的歌，晚上女儿也加入进来，这是第一次一家三口一起合唱一首歌，录了音，居然还有那么点意思，大哥说要好好保存。女儿跳了一段舞，居然也是有模有样，赶紧给她下单了道具，鼓励她多多展示自己。
今天觉察了自己的情绪。晚饭后，吆喝了大哥和女儿。大哥吃完饭把碗筷一推，就想去躺着，女儿做甜品弄了一顿工具，到处都是，吆喝他们一起收拾。大家有分工，很快就收拾完了，如果我一个人就得很长时间。
情绪的状态下，有同事来沟通工作的事，把情绪也带给了同事。10号在工作群里@了当天要完成的事项，中间还问了一次，结果到今天没完成，我说话也就不客气了点。
稍微调整了一下，这点不愉快的情绪很快就消散了，才有了后面和大哥女儿一起唱歌的这段美好时光。
感谢“今日事”！
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