我用早餐叫醒你（8）

有简友鲁中平台问我能不能分享一下早餐？哈哈！当然没问题，不过最近的早餐比较应付，因为最近身体不适，有点偷懒。以后让早餐更丰富一些。昨天败了一些餐具，努力让每餐有色有香有味，吃得更健康更舒畅。

剩米饭的豪华变身

剩米饭除了做蛋炒饭，还可以做成紫菜包饭，味道还是很不错的。西葫芦圈，第一次做，盐放多了太咸，栋哥只吃了一个。

我用早餐叫醒你（8）

手擀菠菜面，劲道。搭配香菇卤肉丁，荷包蛋，美味！栋哥全部消灭掉，外加半个粽子和水果。

我用早餐叫醒你（8）

这是没有食材的乱炖，哈哈！嘎嘣脆的馓子，同事说煮荷包蛋巨好吃！我来试了一下，并没有传说的那么香，而且卖相不好。可能我火候没掌握好，也可能口味不同。馓子，用来做煎饼果子或许更好一些。不过，栋哥还是全吃掉了。

我用早餐叫醒你（8）

鸡胸肉腌制好，煎熟。煎荷包蛋，搭配黄瓜片，芝士片，自制蔓越莓吐司。涂上沙拉酱，一层层铺起来，保鲜膜裹好，切开。变身三明治，是娃娃们喜欢的味道。香蕉松饼，只吃一个，剩下的被我俩消灭。

我用早餐叫醒你（8）

一碗浓浓的鸡汤，煮荷包蛋。粽子。坚果水果若干。

我用早餐叫醒你（8）

高压锅炖牛排，软烂喷香。晚上约好，早上起来打开锅盖，香气四溢。早餐变得特别快捷，清水煮面，捞出，放香菜，浇牛排汤，外加牛排一块，俩白煮蛋。吃得饱饱的！

我用早餐叫醒你（8）

还是快手早餐，鸡肉鸡汤面。还是偷懒煮了买来的挂面，手擀面会更劲道和健康。

我用早餐叫醒你（8）

吐司还是之前做好放冰箱里的，拿来应急。火腿三明治自然不如鸡胸肉，但一只鸡就那么一点鸡胸肉，哈哈！每次吃火腿，都会被老徐批评，也是，少吃为好。

我用早餐叫醒你（8）

面条，还是面条。好在栋哥并不排斥。

我用早餐叫醒你（8）

牛排面加蛋糕卷。蛋糕卷费了我半个晚上的时间，弄完都11点多了。口感还不错。栋哥喜欢，但小米不怎么喜欢。她吃也有点过甜，不吃也罢。

我用早餐叫醒你（8）

香蕉派，馄饨皮夹香蕉，两面煎黄。外脆内软，又香又甜。

我用早餐叫醒你（8）

牛排面＋香蕉派。水果若干。

我用早餐叫醒你（8） 我用早餐叫醒你（8）

双色蛋卷。鸡蛋四个，蛋黄加青椒碎，蛋清加火腿丁，各煎成饼，圈好，切开。抹番茄酱。一杯牛奶燕麦片，水果若干。全程半小时足够。

我用早餐叫醒你（8）

自制发面饼。晚上用酵母和面，早上需要提前20分钟起床，留出二发的时间。整好饼型，二发的时间准备馅料。黑木耳是晚上睡前泡的，洗净切丝，青椒切丝，洋葱切丝。

二发结束。饼上锅，一边煎饼，一边炒馅料。葱姜爆锅加一勺豆瓣酱，加肉丝炒香，加黑木耳炒熟，再加青椒洋葱稍微翻炒，完成。

剩下的就是夹馍，这个没有技术含量。

味道杠杠滴！

我用早餐叫醒你（8）

网上买来的披萨饼，烤的不成功。烤过了，成了脆饼！芝士也把拉丝烤成了饼…凑合着吃了

我用早餐叫醒你（8）

剩饺子，剩吐司，加了个煎蛋和汤圆。

我用早餐叫醒你（8）

青椒香菇肉丝面。貌似看不到猪肉？需戴眼镜找，猪肉老贵了不是？哈哈！晚上忘了拿出来解冻，早上起来切不动了，好歹切了那么一星星！

我用早餐叫醒你（8）

蛋挞加了淡奶油，栋哥说比学校里的蛋挞好吃多了！俩蛋挞，一碗馄饨，一碗杂粮粥，水果。吃得不错！

我用早餐叫醒你（8）

蛋挞是头一天剩的，烤热了口感也还凑合，栋哥吃一个。烤地瓜一个，煎剩水饺吃掉三个。小米粥一碗，水果若干。

我用早餐叫醒你（8）

鸡腿很美味，只是早上起来干乎乎的，不想吃，没吃。煎饼做的很好，只是抹辣酱有点多，辣得栋哥直咧嘴！不过味道很香。后面我们吃的几个，就少放或没放辣酱了，用甜面酱代之。果子的薄脆是自己做的，很成功。家里没什么菜了，卷了胡萝卜丝，白菜心，香菜，还有薄脆。老徐赞不绝口，说太香了。这只舔嘴的猪！