裸睡

科学研究证明裸睡更有利于身体健康，越来越多的人习惯于裸睡。那么，裸睡到底有什么好处呢？首先，裸睡可以有效促进我们的血液循环，加快新陈代谢，同时还能让我们感到十分的放松。其次，如果你有手脚冰凉的情况，不妨尝试裸睡，因为裸睡对这个症状的改善效果十分明显。此外，裸睡时没有了衣服的阻隔，会极大促进皮脂腺和汗腺的分泌，从而有效改善皮肤状态。所以今晚，你会尝试裸睡吗？