第十章 心理治疗
上次和小向见面，知道她的一个同事辞职了。因为压力太大了。
生活中几乎每个人都会遇到那么一点事，比如路上公交堵车了呀，有婆婆的婆婆又来找事了呀，甚至有时候走在路上掉下了一坨鸟屎，哈哈，这样的真有。
那么我们怎么处理这些小情绪呢？大发雷霆不仅不文明，对自己对周围也不好，难道只能一味地隐忍，积压吗
NO.no,no ,如果说发脾气不好，不发脾气也不好。 正确的处理方式就是要正视我们的情绪，接受它，然后合理排解它，
我们可以唱歌，听歌
可以运动
可以泡澡
可以看电影
看小品，看漫画
当然最重要的是可以心理咨询，人都是社会性的，心理咨询时可以倾诉，宣泄那些负面情绪，通过和心理咨询老师的沟通，领悟更深层次原因，强化自我控制到增强自信心
不仅可以从运动呀，看电影，打游戏，吃吃吃，买醉呀等排解压力，选择心理咨询，也是解决生活中心理应激压力的很好方法哦
附上心理咨询的方式、
门诊心理咨询
电话心理咨询
信函心理咨询
互联网心理咨询
专题心理咨询
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