2018-08-23
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如何排解自己的压力
现代人的压力过大很多人都不知道怎么排解压力，其实我也不是专业的，我也只是一个学生，但是我觉得我自己用的这个方法很好，首先：先把手机关机，很多人的压力都来源于此，当你把手机关机之后你会发现自己其实很轻松，第二步：自己一个人去公园，去呼吸新鲜空气，这一天是属于你自己的把所有的事情都放一放，如果你平时的压力过大，你是无法做好一件事，第三步：把自己的烦恼写到一张纸上，然后装进瓶子丢掉，或者是烧掉。
经过这三步之后，心里的压力都会好很多，然后就是平时一定要学会休息，不要强迫自己，要学会与人倾诉，当你学会倾诉的时候，你其实就已经好了很多人。
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