2022/03/22周三 · WEDNESDAY 3周三、拉伸
◉ 小结
新增了土系总体模块，暂时定这个名子，作为五模块最外一圈的包容项。
2022/12/7周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
之前我是根本不动脑子，现在是从落实到纸上开始，引发了脑子能一点点动起来了。然后再进一步落实到纸上成了目前的重点。
人的一生，要实现一些理想，走到哪一步不重要，重要的是一直在用心走
2022/8/28周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
跟寻落聊了一堆，整理出一些自己的思路。偶尔这么聊聊，还是有收获的。
找到了每周六日的更新思路，就是食谱之类的。
◉ 本期一百天重点
赚钱模块全面启动
单势中体会古文
拳架根基迭代
每天确定并完成一个专题
连载、合集系统的初步摸索和建立
🌅周总结 、周目标· Summary
“驻足反思，来者可追”
下周继续王芗斋。周末食谱。
2022/5/19🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
转眼又周四了，最近总体的感觉就是创造力的源泉在蓄积，越积越多。最直接的表现就是以前的对大多数事情的拖滞、拖沓逐渐在不知不觉中就这么减少减少再减少。
选择，然后坚持去做，哪怕有时只是上不了台面的一点点，只要一直在坚持，成果就会慢慢显现出来，以至于到了让自己感觉很神奇的地步，因为都是迭代的以指数级别增长。
2022/2/7
2021/10/29🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
愿景跟随
工作赚钱
运动健康：非上课日，每日碎片与整合达到两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
今天终于定下了一个愿景。
以后千字文就围绕愿景展开了。此生的方向。
打卡就是概括千字文和对纲要的浏览及快速反思。
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
题目：愿景
◉ 赚钱与消费反思
2021/7/21🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
◉ 碎碎念
所谓自律，就是有强迫的意味，但想养成不容易养成的习惯，一开始就得动用意志力，如何动用最少的意志力去养成习惯，那就要用一些技巧和手段。意志力动用的越少，养成习惯的可能越大。
◉ 赚钱与消费反思
5生活良方、永续美好
先赞叹一下，这两本小书手感、观感是真的好啊。也许是因为我总是拿着几本电纸书的原因吧（吐糟一下我的电纸书是真多，水墨屏的就有三本，还各有用途，偶尔会质疑自己的极简主义生活方式应该就此怎么改进）。
现在，感受一下纸质书的味道、纹理和精致，享受享受吧。
本来是想买给家里的老人，一到手也没翻开看，就改主意了，哈哈哈
我先看
方方面面都太吸引人了。。。。。
文集：百日打卡【周一】 碎碎念念【周一五】 健身常态【周二】 脑图书汇【周三】
琴来放松【周四】 置顶更新【周五】 家务系统【周六】 营养简餐【周日】
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