读了一本书《怪诞行为学》，读其中一章时做了些小抄，现在梳理一下，把他记在我的简书里。
对拖沓行为的研究：教授分别在三个班级展开实验，设定不同的限制让学生们提交本学期内三篇论文，对课业质量和提交完成率的统计。
拖沓问题人皆有之，同学们对拖沓问题也完全了解。
1.严格限制他们的自由，即明确的规定三个批次提交论文的日期。这个措施有效，完成率和论文质量都很高。
2.更好地利用设计好的工具，即让他们自己提交三个批次论文的提交日期去完成。这个也有效，给他们自设底线的机会，选择自己喜欢的行动计划，需要一定的自我控制。论文提交率和质量处于三组中间位置。
3.完全不设限制，截止日期之前交都有效。显然，完成率三组中最低，这种自由只对部分人有效，更多人无法克服拖沓问题。
我们在目标面前，要抵御诱惑，灌输抑制意识；对于长远目标要有破釜沉舟决心，抵御诱惑。
困难在于，即时满足和延后满足的博弈。苦难来源是由于一再失败以及少有成功。
在引诱面前抑制（消费，冲动）的方法，而不是事后设法抱怨。
简化是天才的标志之一。
“我的更好”谬误之源
人类本性中三大非理性怪癖：
1.我们对已经拥有的东西迷恋到不能自拔。例子：自己种的树宝贵，自己养大的猫迷人…
2.我们总是把注意力集中到自己会失去什么上，而不是会得到什么上。例子：淘宝购物对加运费一事会讨价还价，而不关注你买的东西比线下已经便宜了上百块。
3.我们经常假定别人看待交易的角度和我们一样。例子：我分析了一款理财产品，我自己都买了挣钱了，但是对方就是不买，我觉得这个人有问题。
我们的独特个性和所有权依恋会被商家利用。自己动手组装家具，这个家具就被我们赋予了我们的汗水，成为我们心中得意作品；拍卖会上的虚拟所有权，让我们不断出高价，生怕别人拿走；低价试用，30天不满意退款；广告体验的拥有的幸福感让我们也想拥有这个产品。
解决办法：用“非拥有心态”来对待每一桩交易！
读书，健身，投资，帮朋友，陪家人
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