跑步时间：2023年9月7日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：23度左右
污染指数：83（空气质量为良）
跑步距离：5.12公里
跑步时长: 37分49秒
平均配速：7分23秒
平均心率:123次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
最近几天状态不错，持续稳定。配速基本上都是七分多的配速，步频189，心率120+
今天早上跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。
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本文标题：继续五公里-2023年9月7日跑步日记
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