大家好，我是小敏！今天我要和大家分享一本书《当我遇见一个人》，作者李雪。
这是一本讲述母婴关系的书，但不是一本简单的育儿书，它是在讲解母婴关系中，养育的不仅仅是婴儿，而且在养育中也看见自己。
你是否经常遇到这样的情况，找不到自己的价值，在生活中遇到问题经常自我怀疑，经常会因为自己的说话不够精彩，而自责，自己为什么就不能会说一点呢？为什么就不会大方一点呢？
为什么我们会这样？有什么解决办法呢？
你会因为和孩子的关系紧张而烦恼吗？你想缓解和孩子的关系吗？
《当我遇见一个人》这本书里给出了答案。本书从：觉察，态度，关系，内在，外在五个方面讲述了母婴关系对孩子的影响，以及怎样在养育中疗愈自己。
今天我想谈一下：觉察，也就是看见。
一：何为觉察
今天中午，我在一个学习群里，有一位群友提出了这样一个问题：起因是昨晚群里有一个直播《透过身体，链接童年与你》所以她问道：我为什么感觉听直播听不下去，我所有的课程都是等它全部更新完了才自己慢慢找时间去听的。昨天晚上的直播也是，听了一会儿觉得听不下去。还是想等完了自己再慢慢去听。有一样的同学不，大家能帮我看见什么不？
她这个问题就是一种觉察，她已经有意识去分析自己，看见自己为什么会有这种反应，她想要看见自己，然后满足自己。
二如何在母婴关系中实现自我觉察
本书中有一个例子：有一个男孩畅快淋漓地打完篮球，高兴地回家后。父亲在听他说是打篮球了，父亲夸奖到：“打篮球好，能够提高自身素质。”孩子听后感觉自己的内在能量被阻挡了，父亲没有看到他内在的开心，只看到了外在的价值。从而导致在他以后在成长中，会发现自己很难链接到外部。会感到自己非常的孤寂。
就如我的妈妈，每次在我帮她做完一件事时，说的是：“没有白养，知道做事了。”妈妈的话也阻止了我内在的力量，所以导致于现在的我害怕听到夸奖。
书中由这个例子说出看见是爱的开始。在母婴关系中，若是不能用看见的方式和孩子相处，孩子会在成长中遇见不同的创伤。
而我们成人后该怎样在母婴关系中疗愈自己呢？
看见孩子的需要，从孩子身上看到自己内在的婴儿，也就是觉察。
就如昨天中午，二宝想要做一件事，而我阻止了。导致了他大闹不止。看到愤怒中的孩子，我突然仿佛看到了自己小时候，妈妈对我的阻止（我小的时候，由于家人的溺爱，我做什么都是阻止的）时我哭闹的样子，这时的我觉察到自己，用自己想要的方式去安抚孩子，我不仅仅看到了孩子的需要，该疗愈了我内在婴儿的需要，所以安抚孩子安静之后，我也就释怀了。
遇见一个人，让我们从孩子身上，看到自己，治愈自己。
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