*主题：思维习惯
标题：开门见山直接抛出主题论点，用肯定的语气斩钉截铁说出观点。
【开头：提出问题，自问自答，戳中痛点】你是这样的人吗？
有人和你意见不同时，会很容易就妥协；
不敢表达自己的观点，附和他人的看法；
不敢拒绝别人，被人占便宜也不撕破脸；
在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好；
害怕做决定，甚至主动将决定权推给别人；
为了避免被人发现自己的缺点，索性回避社交；
当别人夸你时，觉得非常不自在，甚至反驳他们；
求全责备，一旦事情进展不顺，觉得都是自己的错；
……
得出结论：在内心深处对“自己的品质和价值”抱有负面的核心信念，认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，也就是人们常说的“低自尊”。
素材：
1.低自尊，正在让你远离一切好的东西
在这个时代，外界的舆论喧嚣，每天看到的都是诸如“同龄人正在抛弃你”、“别人 30 岁已年薪百万”……
2.我不行，我会把事情搞砸的”
不管是领导同事交代的任务，还是家人朋友交代的事情，总觉得自己不行，能力不够，做的不够好，战战兢兢，烦躁焦虑。
3.Ta 那么好，肯定看不上我”
历任恋爱对象都被朋友评价为配不上自己，外人都说以自己的条件，可以找到更优秀的对象。
4.讨好他人，讨厌自己”
很讨厌自己，害怕表现出真实的自己，别人叫我做的事，就算讨厌也会屈服，害怕拒绝后，别人因此不喜欢我。
结尾：解决问题
走出低自尊，
你值得更好的生活
事实上，很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己的优秀而已。
因此想要走出低自尊的阴影，最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。
从根源入手，重新构建一个积极的思维模式，去相信自己值得过更好的生活！
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