我发现我在遇到不称心的事情的时候，情绪还是很难控制，负面情绪犹如开闸的洪水，连带说话也像带了刺一样，虽然不是在人身攻击，没有脏字，但听的人一定也很不舒服。我现在有些不会说话了反而。矛盾
本文标题：2018.3.23觉察日记
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