说过要对牙齿做做功课，昨天张开大嘴，对着镜子还请好朋友帮我数，第一次弄清楚自己的牙齿数量，上面16颗，下面16颗，合计32颗。找了百度百科，发现自己的牙长齐了，谢天谢地。
人的牙齿可以分为恒牙和乳牙。
一般情况下，乳牙一共有20颗，乳牙脱落后替换为恒牙，恒牙共有28-32颗。
一、乳牙乳牙有20颗，可以分为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三种类型。在婴儿出生后6个月左右开始萌出第一颗乳牙，到2岁半左右乳牙全部萌出。上、下颌的左右侧各有5颗，从中间起向两侧，分别为乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙。乳牙的作用是辅助发音、利于咀嚼、促进腭骨正常发育。
二、恒牙恒牙共28-32颗，可以分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。6岁左右乳牙开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，第一磨牙在6岁左右萌出，俗称“六龄齿”，恒牙大部分在14岁左右出齐。从中间起向两侧，分别为中切牙、侧切牙、尖牙、第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙、第三磨牙也就是常说的智齿。智齿的生长存在个体差异性，不是每个人都会长智齿，通常智齿上下左右各长1颗。
关于保护牙齿，我一直没有概念，来广东头一两年看到很多40岁左右的人开始镶着金色或是银色的牙，一直不理解，以为是广东人特别富有，风俗要镶这种牙，也不敢问。孩子从小到大，我也没太留意要保护牙这回事，按我成长的经历来看，每天刷一下牙就可以了吧，没什么特别的。直到2020年，意识到上高一的孩子牙痛应该去看牙医了，应该是龋齿严重，快把大牙吃没了，这个时候，对牙齿的认知只知道大牙和门牙。通过每周一次的请假回来看牙医，预约看医生，往返于学校，医院之间，看到牙科门诊的场景，对此有了一些教训，记录下来，供没有问题和有问题的你一起从现在开始行动-保护牙齿。
关于刷牙
不要小看这个看似哪个都会的事情，每天都干的事，有可能真的不对，搜一下‘巴士刷牙’ 更新一下自己对刷牙的认知，若是小朋友，可以用细菌检测剂（网购）来校验刷牙的干净程度-很有必要。
关于嗽口
吃完任何食物，最后喝口水嗽口，水吐出来和吞下去都可以，这一点受益于前几年一位台湾培训老师在下午上课后给我们做的一次提醒，这样做保护牙齿，不仅提升个人形象，开口说话不会有食物味道，保持这个习惯，让身边的人不讨厌自己。
关于吃硬食物
不要给孩子吃太精细，太软的食物，尽可能让孩子多咀嚼，牙般齿需要锻炼，小时候的经历，很多食物都需要用力啃，连猪肉也是，现在仿佛不需要，呵呵。
关于龋齿
亲爱的妈妈爸爸，发现孩子有后，一定要及时去看医生，不要一拖再拖，不走我的老路，让医生治疗和给防护的建议，比自己每天叮嘱刷牙有效果，保况家长也需要被指导。
两个护齿微运动
小便时，咬合牙齿，经常上下叩牙齿
还记得陈佩师打的电视广告，牙好，身体倍棒，吃嘛嘛香。
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