平时都是坐着的时间多，为了不长胖，我减了自己饭量，吃得很少。简书上有位情绪管理的友友，通过我的梦境就给我指出来了，我觉得潜意识真是很神奇的东西，竟让我的现实生活，从梦境中暴露出来。
自从跟闺蜜去健身房常态化健身开始，我的饭量就控制不住地往上增加。以前吃得少，不怎么动，我还能挨着忍着不吃东西。但现在，一天两个小时的训练，我根本经受不住饥饿。为了身体倍棒，也为了更好地备考，再加上我也忍不住，我是想吃多少吃多少。
加上之前的营养搭配，肉类、奶类、蛋类等补充优质蛋白质；适量的米饭，补充膳食纤维和碳水化合物；蔬菜、水果补充维生素和微量元素……
要想身体健康，保持棒棒的身材。必须要管住嘴、迈开腿，虽然两者都不容易做到，但只要坚持将好好吃、好好运动、好好睡觉，一切会变得越来越好的！
难得休息一日，却头晕脑胀，腰酸背痛，四肢乏力。 自忖: 会不会病了？于是自我疗愈: 泡澡，艾灸，去按摩，凡能想到之...
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【周检视】 Day20180702 今天是遇到易效能，践行时间管理第581天，线下课践行第53天，自我反省，不断精...
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非常的好吃，吃的对身体好。
张先生做的面~好 好吃~
好欢螺真的很好吃呀
蔡澜说：好的人生，从好好吃饭开始。好好吃饭，就是好好爱自己。 01 什么东西最好吃？妈妈的菜最好吃 人们常说此生最...
好的小叶紫檀，很好吃-庭硕文玩
日本什么最好吃? 是水果。 种类并不多，只是味道好。之所以说好吃，是因为那种好味道我们曾经吃过，而现在已然无存。 ...
本文标题：好好吃
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