“我是最棒的”

每天早晨，面对镜子微笑着对自己说：我是最棒的，我是快乐的，我是漂亮的，你会发现心情瞬间晴朗，发现自己真的很美，并且一整天都是在轻松的状态下度过了。

每天晚上睡觉之前躺在床上，回顾着自己一天的收获，离自己的目标又更近了一步，心情瞬间美美的，梦中可能也会笑醒吧。

心情烦躁时，看到自己挂着一张苦瓜脸，相信心情会更差的，这时让自己嘴角上扬，做出微笑的样子，你会发现心情马上会雨过天晴（这招屡试屡爽）。

当感觉自己很辛苦，想要放弃的时候，在心里对自己说，我是可以的，并且可以做得更好。过后你会发现，“原来我这么厉害”。

这就是心理暗示，看似不起眼的一个小小的心理活动，却能从内心改变你，改变你的世界，改变你的心情，改变你的一切。