我们想要有掌控感的生活,想要过程幸福美满的生活!但为什么我学习时间管理把自己管的越来越忙了呢?反而失去了生活的平衡,为了学习而学习,自己的生活却没有真正发生改变。问题到底出在哪里呢?如何才能过上平衡有序的生活呢?
参加第二次时间闭环训练营,王老师帮助我们寻找卡点,找到问题的根本,想办法去解决它,才会发生真正的改变!你会发现:王老师的课在帮助我们从思维、方法和行动上一步步带领我们走出时间管理的误区,时间管理要和目标相结合,才能实现我们想要的幸福生活!
一、时间管理的三大心理障碍:
我为什么要做时间记录?时间记录的意义何在?如果没有正确的认知是很难把一件事做好的。请问大家时间管理是特别有价值的技能吗?
是,但如何用好这项技能呢?
首先要认可时间就是生命,但我真的把时间当成生命了吗?我真的珍惜时间了吗?
没有,我总是无度的拖延。
在有限的时间里,你是在做最有价值的事情吗?
没有,脑子里想的很多,总是无法专注做一件事!
错误认知1:过于条理,失去自我和自由,死板僵化,不知变通。
正确的时间管理是:时间安排的越有序,拥有更多放松的时间,认识自我享受快乐。
错误认知2.消极暗示,就是做事风格不同。比如我总是说自己拖延,没有时间观念。
正确的认知是:时间管理和个人效能,可以不断练习重复培养。
错误认知3:消极自我暗示,没有能力合理规划时间。
正确认知:完全可以成为最高效、最专注、最有条理的人。
这3个卡点我是不是都中招了呢?现在首先要从思维上改变自己,正向的思维带来正向的结果。所以我愿意认真合理地安排自己的时间,包括每小时/每分钟。
告诉自己:我是一个优秀的时间管理者,但运用时间力量的第一步就是明确目标,尤其明确终身的、长期的目标很重要,柳比歇夫28岁就有了自己的人生目标,长期的坚持成就了他的一生。所以,我们要做合格的投资人,觉知时间的流逝。
谨记这句话:最常见的时间浪费和最大的成功障碍就是:忘记自己的目标和当初的梦想。
所以,高频回顾目标,是让自己白天高效的最重要的行动方案。
二、时间闭环中我待加强的部分:
如果计划-——执行——反思让你的生活一直没有改变,说明你的闭环中有一环没有做好。
当你找到了自己的卡点,而且有特别强烈的改变愿望时,我们就有了改变自己的动力,时间记录变得不再感觉麻烦,而是你愿意培养的一种好习惯,所以有强烈的改变愿望是第一步。
然后通过行动去刻意练习,总结经验,不断精进自己。
相信相信的力量,我们的努力一定可以成功!
三、柳比歇夫给我的最大启发:
王老师总结了他成功的三个秘诀:
1.28岁有了明确的人生目标,
2.养成时间记录的习惯;
3.对时间有精准的感知。
习惯就像是雕刻,向成功人士学习,雕刻出我们精彩的人生。
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