耐久跑是在氧气充足的情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑对于培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的品质具有很好的效果，耐久跑也是培养学生终身体育的较好方法，同时作为中考的体育测试项目，耐久跑在初中体育教学中的地位显而易见。
耐久跑本身枯燥乏味的特点和学生本身畏惧的心理，导致该教学内容最不易被学生喜欢，如何提高学生的学习积极性和学习兴趣，成为教学设计的首要考虑问题。
案例描述
热身部分安排了两个游戏，第一个游戏是一个慢跑游戏，学生成四路纵队向一个方向慢跑，在听到老师信号后分别进行变向、调头、转弯等活动，既达到了热身效果，也提高了学生学习兴趣。第二个游戏“饶人接力”游戏，活动量稍微减小，教学设计中提到该游戏目的是让学生体验灵活变向的节奏，算是为后面基本部分的教学进行的辅助练习，主要目的我想还是为了提高趣味，活动身体。
现场几位老师的心律检测证明了热身的效果，学生身体充分做好了准备，接下来是基本部分的学习。教师将首先将男生女生分成两组，以男生为例进行游戏讲解与示范，先男生分成两组背对背站立，哨音响起后，由组长进行剪刀石头布，三局两胜胜者向前跑，输的一组全体原地做5个立卧撑，由对方组织管理者监数。完成后方可继续跑，再次相遇在进行对决。长距离的跑步过程，学生要完成横向同步，有人数步数，组长要协调指挥统一行动，共进共退，组员间要相互合作，相互交流，整个活动中学生都在积极主动的氛围中完成。
基本部分之后又设计了一个“铁烧饼”的游戏，活动量始终，创新玩法，趣味十足，参与者饶有兴致，就是观者也被游戏中突发的各种情景所吸引。
课后反思
一、教学内容游戏化，设计新颖。
本课克服了耐久跑枯燥无味的教学方法，各个环节均以游戏练习的形式完成，提高课堂趣味，学生参与积极性非常高，同时每个游戏设置合理，又都有自己的创新，在教学手段和方法上力求新意，仅仅抓住学生的神经，从而激发学生的上课兴趣。
例如第一个慢跑游戏，学生在做变向、调头等过程中常常出现变向不及时，不同步，相互面对面，碰撞等情况，这正好增加了活动的趣味性，初中学生的理解能力和自我调控能力很快可以让小混乱回归到原来的秩序，几个回合下来，学生便掌握了规律，让这些小挑战没了难度，热身的时间也正好到了。接下来的“饶人接力”，基本部分的游戏和最后的“铁烧饼”游戏，都游戏化的完成了教学内容，在每个游戏环节中，学生都在思考如何解决问题的状态下完成，教师紧紧抓住学生的注意力。
二、突出学生主体地位，学习变被动为主动。
上课教师充分调动了学生的主动性，活动中学生有交流，有配合，使得耐久跑的个人行为变为团队活动，学生的情感体验大大得到了丰富。
在基本部分中，虽然内容有些复杂，但教师男女分组，有条理的教学手段，让该过程的讲解没有任何问题，这取决于教师充分调动学生学习的主动性，在游戏过程中，教师也突出学生的主体地位，设立组长，安排计步数，测心率的角色分工，让活动真正变成学生自己的游戏，让游戏中每一名学生都有自己的任务和要考虑的事情。整个课堂，很流畅的在学生自主组织中完成，充分让我们看到学生团队协作的力量。
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