早上乒乓球训练，我们的兵乓球发球机路非常的不准。造成了我们三台机器不够，如果可以的话，还是恢复出厂设置争取调整一下到打定点。现在的人员配置情况下，发球机如果不够，很多人都在等，浪费了时间，可以调整到力量训练的第二天早上加上利用瑜伽轴按摩。目前我们集中进行训练的效果实在不行，只有分小组进行训练，场地才可能够用。
我们今天就要把三级天场地和铅球考试场地把全部距离线划分出来，三个场地同时开展，为周末的考试提前做好准备。
下午在深蹲的时候，再次遇到脚跟过高的问题。这里再次强调，我们平时训练的时候，后跟尽量的保持有一厘米的落差就可以。而且力量训练的时候尽量穿硬质鞋底，不然脚弓容易收受到巨大的压力。我们很多同学不注意这点，采用了4cm或者更高的方砖垫脚跟啊。练习的时候，尽量穿硬拉鞋或者硬质鞋底。
体脂蛋白质等数据由于秤坏了，没有数据。看看是维修还是换新，和家委协商一下。
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《六项精进》打卡第891天 姓名:赵赞成 公司:宁波镇海承迪文具有限公司 组别:乐观二组 【知-学习】 背《大学》...
本文标题：2021.8.25训练日记
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