自打开春以来，肝气上升，整个人都觉得不好了，心烦，火大，口腔溃疡，坚持每天都翻翻中医的书和微博。
中医讲究顺势而为，春天的时候肝气升发克脾，的确，春天的来了，有种焕发生机的感觉，但是吃嘛嘛不香，食物都在胃里不消化呢，嘴巴里的泡也好久不下去，喝黑豆水也没用，湿气重，肚子里咕咕咕地叫，严重脾虚。
想起来每天练练金鸡独立，左右各三分钟。一开始根本就站不稳，一段时间后能站一分钟多了，现在能站两分钟了，快到三分钟时，小腿极其酸。这个动作是引气血下行的，站完后脚底是热的，人也不那么烦躁了。
养生就是要坚持。
自打开春以来，肝气上升，整个人都觉得不好了，心烦，火大，口腔溃疡，坚持每天都翻翻中医的书和微博。 ...
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本文标题：学中医（四）
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