左脚踝有些疼痛，走路就疼。
跟先生沟通，帮我烧水放药泡脚，帮忙拿东西，喝水还得他，烧开水冲泡胖大海：要盖盖吗？不用。
今天先生没有外出晨练，因为我的脚不舒服，他忙的脚不沾地。
对沟通而言，语言、表情、动作，都很重要，他的行动胜过语言。
先生上班，让我联系熟悉的骨科大夫问问，怎么护理，何时去看。
我没问。
先生不解。
我当时的感觉是，大夫他也熟悉，他也可以问啊。
先生又一次打来电话，听到我还没问，有些着急，也有些不理解：怎么还没问呢？
我说：问也没用，也说不清楚。
先生：那去医院看看。
我：我得先洗头。
先生困惑：你是去看脚，洗什么头啊？
我：我不洗头，怎么出门啊？
先生不解：看病和洗头没有关系啊。
我生气，扣了电话。
反思一下，他让我问，是因为我的脚痛我理解，我最能说明白。当时我没想到这一层。觉得他问，表示他关心我。呵呵，我想多了。
然后我给大夫打电话，约了时间，跟先生沟通，下午先生请假，带我去看医生。
我拄着登山杖去的，大夫很厉害，确定了痛点，用小针刀扎了两下，竟然能自己行走了！中医太神奇了。
路过花园，心想，反正先生请了假，索性走一走，先生有些迟疑，定定的看着我，眉头微皱：刚觉得好，能行吗，别再累着。
可是我很想看丁香，终于还是依了我。
花香沁人心脾，慢慢的走，一路欣赏。
先生很投入的拍照，我走了一圈，坐在一方石看书，阳光洒在身上，很舒服。
先生回来，没发觉他给我拍了几张读书的照片，我很喜欢，回家他选了一张无意中回头的，裁剪做了一张照片，问我可喜欢，我喜欢，我更喜欢另一张低头看书的，先生又做了一张，我觉察：我是不是强加意志给他？
我问：你喜欢哪一张？
他来回看了几遍，比较了一下，指着捧着书回头的那张：这张好，你一回头，我就抓拍到了，很自然。
我：好，就选这张。
我庆幸，我有觉察。呵呵，他也很幸运。
今天还有一个觉察：因为脚痛，行走很不方便，很多平时看起来不起眼的小事都难以完成，我很感激先生，也很感激一脸担忧扶着我走路，一定要我躺在床上才放心离去的儿子，感激他二话不说就去炒菜……我感激我的脚痛，它以这样的方式提醒我平时的幸福，提醒我以后注意防护。
先生给我做的照片下，配了一行字：无论怎样忙碌，我们都要温柔有趣的生活。
传说找到五瓣丁香，就找到了幸福，我寻了一枚五瓣丁香，拍下来，送给先生。
金句：科学和医学界的第三个革命是端粒和端粒酶的发现，后者的作用是修复端粒。 端粒是位于染色体两端的结构，为细胞分裂所必需。细胞在每次分裂后，端粒都会缩短一些，经过多次缩短，如果完全消失，细胞将不能再复制。位于加州大学旧金山分校的伊丽莎白·布莱克伯恩因为这一发现和他人共享了2009年诺贝尔奖。之后， 她又发现压力可以让端粒缩短，后来她又和同事研究正念和其他冥想练习有保护端粒不缩短的作用，早期结果令人鼓舞。现在还知道，在细胞水平上端粒长度与细胞的衰老直接相关，也就是说，端粒决定了我们的寿命长度。端粒降解和缩短的速度很大程度上受压力的强度和我们应对压力的策略影响。
网友评论