一
我们的问题都是因为想得太多，读书不够。
二
“小我”确实使我们分心、能量消耗，难以处理事情。
能够专心致志，说明小我已经很弱，能量比较充足，所以做事效率会非常高。
三
做事消耗能量很少，但是妄念（小我）消耗能量很多。
恐惧、怀疑、犹豫等等杂念已经成为我们的习惯，离开它们我们似乎没法生活，但是这些杂念就是我们最大的敌人。
修行就是觉察杂念、超越杂念。
四
无事不找事，事来不抗拒，事去不留恋，是很高的境界。
很多烦恼都是自己制造的，别人并没有能力让我们烦恼。
五
陈旧的头脑不能解决新问题，所以要经常检查自己的思想，更新思想，把过时的思想彻底清理。
六
不用“我”也可以写作，值得尝试。
我们要时常突破自己，每天用不同方式写作，每天都和昨天不同，就是创新。开始可能比较难，慢慢就会适应。
大部分人都习惯用“我”，一句话几个“我”，离开“我”没法成句，这些就是典型的被习惯束缚。
七
不能把一切都归根于原生态家庭，这种固定思维会让你永远都不可能真正自由。多读一些心理学，多吸收一些新观点，不能死在陈旧思想中。
荣格超越了弗洛伊德，后人也发展出和荣格不同的理论。每一种思想都是偏见，当我们掌握的思想无限丰富以后，就可以接近实相。
如果我们仅仅知道几个人的思想，这些思想就会成为枷锁。
光有利他的想法不够，必须博览群书，掌握利他的本领。
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