昨晚睡前刷到一个视频，作者讲自己一年远离社交软件一年后的感受，听完后我很是向往，开始反思自己整天刷手机，到底图什么。
可能两个小时的集中学习后，大脑需要放松一下，手头除了手机没有别的很感兴趣的东西，哪怕刷一些无意义内容，也比强迫自己集中注意力思考要轻松。
可我现在还做不到控制自如，说不看手机就不看，总是要拖拉一会才能干脆利落。不知道可以做点什么来代替刷手机这个无意义的放松活动，沉思冥想？读几页书？追一集剧？或者每周六奖励自己看一部电影？
因为前几天禁止自己看抖音和小说，只能刷刷微博和b站，本以为自己远离了时间吞噬源头，可是我发现自己宁愿不停刷新毫无意义的热搜榜，刷一些本不想看的b站视频，也不愿意学习。
今天满打满算学了刚6个小时，因为上午比较抓紧，午休也强迫自己两点半投入状态，挤出来不少时间。可晚饭后回来，我又管不住自己，刷了一个宝莲灯前传的剪辑，就各种搜索相关视频，看到八点半，因为和舍友约好了九点回去，不得不抓紧剩下的半个小时。
希望我也可以做一个实验，远离社交软件一年，看看会有什么变化。
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本文标题：放不下拿不起
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