婆婆每次找茬想跟公公吵架,公公总是一脸木然,低头不语,找个机会,逃也似的离开现场。婆婆虽然每次都能挑起战斗,但感觉从未赢过,很是不得劲儿,于是便越骂越凶,看着公公的背影都能唠叨好一阵儿。我跟我家先生不一样,开始吵架的时候,两方均摆好阵势,你来我往,然后两个人都吵累了,就肩靠着肩休息会儿,总结一下战略战术,总结一下得失,吵架反而变成了另一种沟通方式,吵完后感情更深。
所有好的关系,都不是从不吵架,而是从来没有好好沟通。最让人失望的,不是没有反应,而是没有回应。
有那么一段时间,我工作特别忙,整个人的状态就喜欢沉浸在工作当中,特别不喜欢被打扰。那个时候儿子还在小学低龄段,特别喜欢找妈妈问些问题,于是画风就变成了他一开始在旁边开开心心地说,然后我就心不在焉地“嗯,哦,啊!”我给儿子的感觉是只有反应,没有回应。经历过几次后,儿子就再也不愿意主动跟我聊天了。
那段时间,我在跟我们的创始团队成员一起开会时,突然发现整个会议现场就只听到自己僵硬的声音,其他人都低着头做记录,没有任何回应。这种氛围,也让我瞬间没有能量。
我一直知道这有问题,直到看了樊登老师的书《可复制的领导力》,才恍然大悟。沟通的密码在于用心倾听。说是一种能力,而听是一种智慧。倾听是沟通的基础,善于倾听的人才有可能经营出良好的关系。倾听的要点不是听着把对方的话说完,而是在这个过程中,能够解析提炼对方的信息和要点,并复述这些信息要点,再根据这些要点做出回应。
刚好我有个广州朋友跟我抱怨说,她跟老公的沟通存在着很大的问题。她说在重要的时刻,她老公一说话,她大脑就自动屏蔽信息,不想做出任何回应。她老公急了,说别人的话你都听,为什么我的话你就不听。她问我这是为什么呢?我问她是否对老公有很高的期待,然后发现每次老公都不能满足她的期待,久而久之,就特别失望,觉得沟通也没啥意思。她连连称是。她的目标是希望改善跟老公的关系,但如果放弃沟通,这一目标就没办法实现。我建议她放下期待,认真倾听,学会复述老公的话。有时候当我们去复述别人的话的时候,对方会觉得我们真的有认真在听,这也是对对方的尊重和信任。她听进去了,一周后跟我说,她觉得很有用。
人类基因里重要的编程信息就是渴望得到对方的回应。如果不进行及时的回应,对方不知道自己的行为是否合乎规范,就不知道边界在哪里?及时反馈能够非常好地塑造对方的行为。正面积极的反馈塑造正面积极的行为。我们不仅要称赞对方哪里做得好,而且还要告知好在哪里?
我开始广泛使用正面积极的反馈。儿子有一次很认真地把字写好了,我便不遗余力地赞美他态度特别认真,字迹特别工整。之后他便越发觉得想要把字写好。有时候他想要讲故事给我听,我会放下手上的所有工作,认真地看着他的眼睛,听他眉飞色舞,在这个过程中,去复述他的要点,他能讲的就更多。有时候,我再提些问题,他就会进一步去思考。我们的亲子关系得到了很大的改善。
当老公开始指责我的时候,我会很认真地倾听,然后感谢他揭示了我的盲点象限,又帮助我加深了对自己的认识。他会很惊讶。我们之后用这种方式沟通,便很少争吵了。他也开始学会了正面称赞我,我觉得受到了更多的滋养。
当团队成员完成一项任务时,我会非常积极地进行正面反馈,这样他们的工作积极性越来越高,团队氛围也就越来越好。
从大量正面积极的沟通中,我经营着幸福的关系,经营着越来越好的事业。沟通勾出好能量和生产力,每一个人都值得拥有!
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