2018-9-29晨间日记

今天是什么日子

起床：7:50

就寝：22:30

天气：晴朗️

心情：　好
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：运动一小时三十分并控制主食摄入量，戒甜食，听英语微课三十分钟

改进：英语听写一起三十分钟，加深记忆

习惯养成：每天坚持简书打卡
坚持运动四十五分钟以上，听说写英语微课

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

饮食规律
规律锻炼

人际·家人·朋友

与家人聊天

工作·思考

最美好的三件事

1、身体安康

2. 和家人一起旅游
3. 在简书中慢慢成长

思考·创意·未来