《断舍离  心灵篇》

《断舍离  心灵篇》

从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养“俯瞰力”，成为具备决断力与行动力的快乐人！

俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。

断舍离的目标是培养觉悟和勇气，做脚踏实地践行的乐观者。其中，最重要的是以自己的意志去接纳以及收拾、善后的态度，并且切实付诸实践，通过对物品进行取舍选择、去粗取精地训练让自己更具意识性，不再逃避不舒服和罪恶感，主动做出选择和决定。

通过实践断舍离所得到的，其实是一种自我肯定感。由此，我们可以更深层次得了解自己，喜欢自己或者可以说成为“好心情的我”，而在这种状态中所获取的力量就是俯瞰力。

“断舍离，即重新审视关系。”这里所说的关系，泛指我们与人、事、物之间的各种关系。断舍离要求我们时刻关注当下自我与他人之间的关系，需要明确分辨的既不是“我”，也不是“物”，而是两者之间看不见的那个东西——关系。物品与人际关系之间也有着密不可分的关系。

学会在各种情况下重新审视关系，将会改变你的生活方式，这便是自立、自由、自在的境界。

通过直面物品，看清自己的思维及感情的状态，这便是断舍离。