早餐:低糖豆浆+🥚
午餐:牛肉+青菜
晚餐:没控制住,吃了好多东西,还吃了大闸蟹,喝了红酒!
空腹:忘记称
睡前:54.05,辛辛苦苦瘦的2斤,今天一下就回去了1斤,吃多少身体就回馈多少的原理,真的没有错!
管住嘴第八天(失败) 管住嘴第八天(失败) 管住嘴第八天(失败) 管住嘴第八天(失败)早餐:低糖豆浆+🥚
午餐:牛肉+青菜
晚餐:没控制住,吃了好多东西,还吃了大闸蟹,喝了红酒!
空腹:忘记称
睡前:54.05,辛辛苦苦瘦的2斤,今天一下就回去了1斤,吃多少身体就回馈多少的原理,真的没有错!
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