说到解压，大多可能是推荐运动，去跑步，当大汗淋漓后一切的纠结就随汗流散了。但对于特别不想跑步的人，我更推荐写日记，
去年大概这个时候，我就感觉自己老是胡思乱想，都怀疑自己是不是产后抑郁了，回到信阳感觉也没有朋友在身边，小L也没在身边，也总会想着，两个人的关系好像越来越淡了，感觉好像有很多话想跟他说，但是一见面或者打电话的时候，又什么都不想说。
终于在他生日那天，我想着写封信告诉他，这段时间我的想法。就在夜深了，看着宝宝睡着了，我拿起几张A4纸，拿起笔，想到那写到哪，有时写着写着就想哭了，但再写着，感觉心里好像越来越不堵的慌了，大脑也变的越来越舒坦，当自己放下笔后，自己彻底轻松了，感觉也想开来。这封信最终没有寄出去，因为也不需要寄了啊！
心有所思，如不写下来，就会越想越混乱，也更容易陷入郁闷的死循环中，只会觉得自己怎么这么辛苦，这么悲伤！可是当自己写下来，渐渐地能以旁观者的角度看待问题了，就会发现原来自己也有很多不足之处，也能理解别人，待自己更严格，待别人要求更低一点，就会开心快乐很多！！
如果不开心，就请写下自己的思绪吧！
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