我平时很注意保暖的，尤其是脚踝，膝盖，腰腹部。可是不知道为什么从去年年底就感觉自己膝盖冷痛，尤其是左膝盖。受寒，受风了就会隐隐作痛的感觉。这个时候我就会艾叶煮水熏蒸下，泡个脚，再艾灸膝盖，就不痛了。
我应该从去年年底有这种情况，就每天坚持艾灸，坚持一段时间，彻底把寒气驱走。可是，人总会犯懒，膝盖又不疼，就没有灸了。
昨天受风了，今天早上开始冷痛，因为一天都有事情，没办法到晚上才艾灸。对自己无语，是不是心里有艾灸这个后路，我使劲的折腾自己啊
今天膝盖受风，先艾灸下！
现在想想，我应该是这两年的整个冬天穿衣服有关，没注意保护好膝盖？到了冬天，穿一件长冬裙，下半身就一件加厚，加绒的保暖裤，外面再一件加厚超长款羽绒服，再配上中筒雪地靴。即使羽绒服再长，可是下面灌风啊，这样膝盖这里受寒了。
现在都想暴打自己一顿，都是自个挖坑，现在填[流泪]。没办法，从今天开始要坚持艾灸了，至少挺过夏天尤其三伏天（最适合艾灸的时期），最大的把寒气逼出来。再加上我淘的三月三荠菜明天可以取货了，到时全部吃光光，把体内陈寒祛掉。
老了，经不起折腾了，要时刻爱护自己了。对自己说一句：加油，坚持啊！
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