7月12日，农历节气正式入伏，炎炎夏日火热来袭。身处宁波，我们因为滞后的雨水没有感觉到热意。然而，新疆喀什叶城县却已经好几天持续35°C以上的高温，中午的气温更是高达38°C，地面温度更是让人难以忍受。但是我们可爱又敬业的交警叔叔们，为了交通顺畅，还要顶着烈日，站在烫脚的马路上指挥、疏导交通。但是长时间处于高温环境下，很可能会发生危险。
7月3日，交警艾孜买提·买买提从早晨8：45就开始顶着烈日执勤、疏导交通，经过5小时的连续工作后，他开始觉得头晕、恶心。但考虑到这时小高峰时段才开始，路口离不开人，敬业的他想再过一会再说。但是，就在那时，13：45，他突然一头栽到，晕了过去。
两位从此处驾车经过的司机见到这种情形，立即停车，快速跑到晕倒交警身旁查看情况。周围的热心群众也纷纷上前帮忙。恰巧其中一名司机刚好是医生，事发时他正准备去上班。他判断交警是因为中暑而晕倒，便与众人一起将买买提扶到自己车上，驾车赶往医院。经过一下午的治疗、恢复和休息，买买提第二天一早就重新回到了自己的工作岗位上。
各位爱护买买提的司机们的行动真是让人暖心！同时心疼我们可爱、可敬的交警叔叔们，他们为了城市交通做出了巨大的贡献。他们坚守一线，默默执勤，用付出汗水诠释责任与担当，炎炎夏日里守候一座座城市，使之能够顺利运转；那么，我们该怎么守护他们呢？
首先，我们需要未雨绸缪，避免和预防是首选。
人体在高温和热辐射的长时间作用下，可出现机体体温调节功能障碍，出汗过多引起水电解质丢失，机体产热散热失衡，进而发生各相关系统功能损害。相关病症称为高温相关急症，由轻至重分别为热痉挛、热衰竭和热射病，但是值得注意的是，这三种情况可以顺序发展，也可以交叉重叠。长时间处于高温环境下，不注意补充饮食时，很可能会发生脱水，此时会出现乏力、口渴口干、头晕、意识不清，尿量也会因为脱水而减少。如果怀疑脱水，需要立即联系医务人员检查。预防是脱水的最佳处理方法，确保饮用和进食充足，保持足够的身体水分即可；如果病症未得到及时识别和处置治疗，热相关急症可以迅速发展成为热射病；而热射病是一种可以危及生命的急症。
所以预防高温相关急症可以这么做：
1、注意工作场所的防晒，降低环境局部温度，比如配置遮阳伞，给交警叔叔们带去一片阴凉；
2、不要长时间处在高温环境中，可以考虑安排轮班，定时轮流执勤，防止长时间接触高温；
3、为他们提供电解质饮料比如运动饮料、果汁或者淡盐水，方便他们适时饮用以弥补大量出汗带来的脱水和盐分丢失。
那么万一发生了热痉挛、热衰竭或者甚至热射病，我们该怎么处理呢？
热痉挛是指经常发生于小腿、手臂等处的肌肉痉挛并伴有疼痛。此时会有肌肉痉挛、出汗和头痛等症状。如果出现了热痉挛，我们可以这样帮助他：让他到阴凉的地方休息，并给他降低体温，降温方式可以因地制宜，比如吹风、往他身喷洒凉水等温和的方式。然后让他喝一些运动饮料或果汁，没有的话也可以喝淡盐水。为了缓解肌热痉挛带来的疼痛，可以用毛巾包裹冰袋敷在痉挛的肌肉区域不超过20分钟；
如果热痉挛没有被识别和处理，可以迅速转变为热衰竭，而且各种症状也快速出现：恶心头晕、呕吐、肌肉痉挛、感觉快要晕厥或者身体疲劳、大量出汗。热衰竭的症状类似于热射病，但略轻。此时，我们除了需要将他立即移到阴凉处，还需要尽可能解开脱掉他的鞋袜和衣服，并往他身上喷洒凉水，在他的颈部、腋窝和腹股沟处放置湿布或者冰袋以快速降温。同时，如果他还能吞咽，可以让他喝运动饮料和果汁。
万一发展到热射病，各种症状将会变得更严重，还会有意识不清的情况出现。此时每一分钟都将非常宝贵：我们要立即尽可能快地为他降温，如果可以将他浸泡在凉水中，则立即实施。否则，立即给他喷洒凉水降温，如果有冰袋也请立即使用。待他的体温开始恢复正常时，停止降温并立即送医院进一步治疗。有时候热射病会引起心脏骤停，如果发生而去你能做CPR，马上实施。
现在，你知道怎么守护交警蜀黍了吗？记住，这些技能也可以用在你所关心的其他人身上哦！
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