下雨了，心里一阵凉爽。在上班的路途中，缓缓悠悠地行进着——总是在下雨天，交通这么堵塞。今天作好了心里准备，车里播放着音乐，任自己一个人享受这雨天的音乐、凉爽与缓缓。
这些天，想做一件事——身心合一。却不料，这还真的很难！我没有办法做到：在某一个时刻，心灵感受着身体，身体回应着心灵。即便是此刻，我也无法做到。
有太多太多的想法，在脑海中无序地蹦跶，但也不会使我的身体凌乱无序。可是这些想法，并不是我想要在此刻呈现的呀，它们又为什么可以如此畅通无阻地在我的思想里来去自由？
可能，另外一个控制中心——潜意识，帮我做了这件事，它从不经过我的特许，就可以这么我行我素。它认为哪样应该是我喜欢的、我关心的，就时时提醒着我，在我的思想中一遍又一遍地呈现。有时候，它的美意是温暖我的；有时候，却是混乱我的。所以，我需要用心感触我的身体，要与时俱进地明白自己当下最客观的需求，才不致于被过往的记忆弄迷糊。所以说，这个潜意识，是记录了过往并且从过往中寻出我过往的喜欢与热爱，并推导出当下或未来我的喜欢与热爱罢。
而身体，却是可以告诉我当下的喜欢与热爱的。如果，我的心灵不能很好地感受它，就可能会失去当下良好的感觉。我用过去的记忆来满足此刻的身体、或者用我对未来的欲望来满足此刻的身体，都不是对身体最好的善待。过去会让自己沉迷不醒，未来的欲望会让自己不堪重负，所以这两样不会使身体感到幸福。
那么多世人的故事，其中的悲欢离合，无非就是人的身心分离。要么是心灵做了不适宜身体的事情，要么是身体做了不适宜心灵的事情。
身心合一，于我而言，越发重要。也许是正念，也许是佛法，也许无论是怎样一种解释，都在提醒我——身体的自然属性和心灵的初心本源同步结合，才是幸福的源泉。
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