又是失眠，不知道是自己咖啡喝的太多了还是想的太多了，总之总有那么一段时间身体会突发的出现各种状况，比如失眠，即使好不容易睡着也是各种梦境；比如嗓子发炎口腔溃疡，吃药补充维生素需要三五天才能好。比如，稍不留心就感冒，最最担心的是咳嗽，只要咳嗽没有一两周是不可能恢复的。
很难想象这些都是出自我这样一个经常运动的人身上。闲暇之余我仔细思考然后来个自我诊断，结论是自己想的太多！因为过于忧思凡事老是极端的去考虑所以失眠，失眠导致内分泌紊乱，失眠导致抵抗力下降而引发一系列身体问题！
怎么办呢？自己医治自己！告诉自己凡没有发生的事情就不要想太多，保持乐观！尽可能的不熬夜，如果睡不着別勉强，看书或者码字！不长时间的间断运动给自己的懒惰找借口！好好吃饭，合理饮食！如此！
到这个城市快一个礼拜了，除去周末休息的时间，工作日就四五天。新的环境、新的人、新的行业，一切都是全新且陌生的。 都...
加入007已经四个月有余，四个月的时间里，我的生活发生了很多积极向上的变化。但我在007的写作却经历了过山车，从刚...
其实向来我都知道自己是必须换换活重生，我总是在意工作的工资低。总是不停的在寻找高工资的工作，但是我却没有想过，我的...
巨婴国day20@as陈新杰 1、对一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围人否定，说你不应该这样，你应...
把王者荣耀卸载了 理由是这种快乐不是我要的快乐，是廉价的得失 而非积累的喜悦，此外阻止我去探索发现更好的东西 我显...
我是应该庆幸的吧，大学和高中在同一所城市，满打满算也就2个小时的车程。 开学到昨天一次也没有回去过。 今天突然地一...
1.不会做计划。 对自己整个备考阶段没有很清晰的规划，不知道自己每个阶段该干什么，每天不知道该做什么。回顾以前备考...
现在最大的问题是，刷题太少，实战模拟太少。要补齐这块。先把题量刷出来，整段时间太少，可是没办法。刷吧
2022.9.17 LJ 嗜睡。 昨晚十一点睡觉，凌晨四点多大姨妈造访，早晨快七点起床。这一夜无梦，睡得还算踏实。...
内耗和内需和市场诉求与产能关系是企业优化的重点， 形式和流程和内部结构与文化个性是企业塑形的惯性， 人物和标杆和企...
本文标题：自我诊断
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jpmbvdtx.html
网友评论