许多年以前，初中的时候，坚持每天写日记，记录自己所思所想，那时候成绩很好，其他方面能力也突出；到高中以后，由于魔鬼训练，高考的压力，停止了写日记，加上其他原因，最终成绩一般。
突然发现提升元认知能力的方法是：输出！包括写日记，网上持续写作，公开发言，以及最重要的冥想、禅定以倾听自己的内心，渐渐了解自己，然后才能提高自己。
许多年以前，初中的时候，坚持每天写日记，记录自己所思所想，那时候成绩很好，其他方面能力也突出；到高中以后，由于魔鬼训练，高考的压力，停止了写日记，加上其他原因，最终成绩一般。
突然发现提升元认知能力的方法是：输出！包括写日记，网上持续写作，公开发言，以及最重要的冥想、禅定以倾听自己的内心，渐渐了解自己，然后才能提高自己。
提升元认知能力的三种方法 一、什么是元认知能力，元认知就是一种跳脱自我，从外部思维內视自我的一种能力。 ...
如何提升元认知的三个方法： ①通过冥想，练习注意力，使元认知能力逐渐提升。 柏拉图曾把我们脑海里的思绪比喻为飞来飞...
什么是元认知能力？ 元认知能力对自己的思考过程的认知和理解。 提升元认知能力有什么用？ 因为元认知能力的强弱，决定...
许多年以前，初中的时候，坚持每天写日记，记录自己所思所想，那时候成绩很好，其他方面能力也突出；到高中以后，由于魔鬼...
1 笑来老师在上周《提升元认知能力》的刻意练习中有一个方法是“反思”。其中提到：反思，不仅是一种元认知能力的刻意训...
提升“元认知”的能力，就相当于把省道升级到高速。 01、“念念自见”提升反思和内省能力。 元认知能力是一种内省的能...
在李笑来老师专栏中，提到了元认知能力的重要性。如果仅仅知道元认知能力的重要，而不知道用什么方法提升，是没有任何实际...
今天，我为你提供了三种有效提高元认知能力的方法论： 第一是通过坐享，使元认知能力逐渐提升…… 第二是培养让你主动的...
今天，我学习了三种有效提高元认知能力的方法论： 第一是通过坐享，使元认知能力逐渐提升…… 第二是培养让你主动的全神...
今天，我学习了三种有效提高元认知能力的方法论： 第一是通过坐享，使元认知能力逐渐提升…… 第二是培养让你主动的全神...
本文标题：提升元认知能力的方法
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